为了更好的领略乒乓器材的乐趣，花钱烧了教练。一些个人感受和问题，请教高手

7节课，还早着呢

烧教练是对的。

好好坚持吧。

可能你还没找对感觉。有时候就是一层窗户纸的事情。

要想提高技术，烧教练是正解。视频里也讲了关于拉下旋的，多看几遍吧。

记得原来博乒网上有一篇关于拉球是从下旋练起还是拉上旋练开始还是从拉下旋开始的问题。结论依稀记得，不一定准确。

据说是都可以，但专业的偏多于从拉上旋开始，业余的偏多于从拉下旋球开始，其中的道理是业余的学弧圈的最基本的诉求就是解决对付长下旋能力不足的问题。从实用为王的角度考虑。

[此贴子已经被作者于2014-4-28 13:40:31编辑过]

QUOTE:

以下是引用vv22在2014-4-29 7:05:00的发言：
  烧教练哈哈 不错 我就烧了n个 但是都不花钱 都是自己问 或者练的时候那些专业退役或者现役或者半专业的 过来指点然后自己记住 打了三年进步不小 现在计分正手起球上台率n高 百分之九十都有 全是高调 能调节落点长短 到位快能爆冲 上台率也不低百分之八十 现在猛练反手 基本上反手计分起球上台率有百分之六十  现在我的反手也是练习下旋球比较多 体验摩擦 上旋半打半拉  能连续三拍 三拍之后X …………以前教过我的一些教练有技术上不理解或者小孩哪些技术不能解决都来问我了哈哈！   

 拉下旋是为了给你增加摩擦的感觉  对于摩擦不好的很有帮助 如果是横拍 对着球迎前 收小臂 就ok  记住是朝前 （你的正前方）不是往上不是往左 很多都感觉要往左挥拍其实不是  小臂只做往前收的动作 腰也是往前转 击球后顺势往左放松还原 才会让人觉得是往左挥拍，

   拉下旋有个技巧  别发死力 其实你到位之后 只用三分力朝前去摩擦球都能拉起来 轻轻拉 （但是摩擦那一瞬间一定要抓紧球拍 不能早不能晚）固定后逐步加力比较容易速成！ 

不错，我也老是感觉要往左抡

  烧教练哈哈 不错 我就烧了n个 但是都不花钱 都是自己问 或者练的时候那些专业退役或者现役或者半专业的 过来指点然后自己记住 打了三年进步不小 现在计分正手起球上台率n高 百分之九十都有 全是高调 能调节落点长短 到位快能爆冲 上台率也不低百分之八十 现在猛练反手 基本上反手计分起球上台率有百分之六十  现在我的反手也是练习下旋球比较多 体验摩擦 上旋半打半拉  能连续三拍 三拍之后X …………以前教过我的一些教练有技术上不理解或者小孩哪些技术不能解决都来问我了哈哈！   

 拉下旋是为了给你增加摩擦的感觉  对于摩擦不好的很有帮助 如果是横拍 对着球迎前 收小臂 就ok  记住是朝前 （你的正前方）不是往上不是往左 很多都感觉要往左挥拍其实不是  小臂只做往前收的动作 腰也是往前转 击球后顺势往左放松还原 才会让人觉得是往左挥拍，

   拉下旋有个技巧  别发死力 其实你到位之后 只用三分力朝前去摩擦球都能拉起来 轻轻拉 （但是摩擦那一瞬间一定要抓紧球拍 不能早不能晚）固定后逐步加力比较容易速成！ 

QUOTE:

以下是引用致偶像马琳在2014-4-28 0:53:00的发言：
应该是先练习拉不转球，找手感，找对点，找身体协调感，有初步定型再练拉下转的吧！

这个说法我认为是对的，平推过来的球，不转，正手好带起来，再慢慢增加摩擦，找到感觉，然后再练下旋球，最近看了几次教练上的课，这位教练是从省队退役的，发多球到正手，出台，弱下旋，有个打了几年的直板，不是拉飞，就是下网，这位打直板的我认识，他的打法，正手没有弧圈，要么是打，要么扫过去的，没有前臂的收缩，而另外两学生，打横板的，因为有基础，就拉的不错，我也看到另外两个直接练拉下旋球的，是业余教练发多球练的，能拉起来，力量很大，但是很不稳，还原也慢，我和他们练过，球很不稳，正反手练球过不了5板，现在换个板子或胶皮我都要找个推挡好的人陪练，才能试出效果，有时还难找的

[此贴子已经被作者于2014-4-28 17:23:41编辑过]

QUOTE:

以下是引用camice在2014-4-28 13:38:00的发言：
记得原来***上有一篇关于拉球是从下旋练起还是拉上旋练开始还是从拉下旋开始的问题。结论依稀记得，不一定准确。

据说是都可以，但专业的偏多于从拉上旋开始，业余的偏多于从拉下旋球开始，其中的道理是业余的学弧圈的最基本的诉求就是解决对付长下旋能力不足的问题。从实用为王的角度考虑。

[此贴子已经被作者于2014-4-28 13:40:31编辑过]

是的。、

业余的不可能系统地按部就班的练的，只能从实用出发，见效越快越好。

能常年请专业教练带的，没几个。

给你发正手多球下旋给你拉，是正常的，为了让你动作定型，这个弄完之后，就是叫你正反手转换着拉还有就是侧身拉球啊，跑动两点三点拉球了。其实拉好上旋球和不转球比拉下旋球难多了，你看看业余的有几个能对拉两板以上的。练这个很有效的，拉到最后你不是想怎么能上台，而是上台以后球有多暴力了。

开始有教练，这是第一步，再往后尝试找更好的教练，那就是烧教练了。烧吧，百炼成钢