唐建军提高乒乓球技术能力十大策略

　唐建军提高乒乓球技术能力十大策略之九十、得意忘象论

　　有网友发帖子问：打乒乓球的最高状态是什么?答案之一：“得意忘象”。

　　我发了关于乒乓球技术能力提高的九个帖子，就提高乒乓球技术能力提出一些想法和大致的做法：

　　之一是谈多练(巧练)的;之二是谈如何纠正错误动作的;之三是谈练习方法要领的;之四是谈结构功能的(我们的许多技术动作问题都可以在握拍上找到答案，往往握拍的结构决定了击球动作的结构，击球动作结构好坏程度又决定其击球效果(功能的实现)) ;之五是谈击球动作的放松问题，再加一句，放松不仅有助于动作协调，适当放松的肌肉还有助于能够仔细体会比较丰富的触球感觉。之六谈的是练习方式的广泛化(以赛带练);之七是谈练习对手多样化;之八是谈别把练习和比赛割裂开来;之九是谈有限技术效益最大化。

　　上述九个帖子的想法和做法不管能够实现多少，有一定基础的人基本都可以步入乒乓球的新境界：“得意忘象”。差别在程度上，有的人基本上完全是，有的人有时是，或某一技术是。

　　“得意忘象”什么意思?就是技术动作在比赛已经不怎么需要考虑了，技术动作已经自动地成为了战术和计谋的工具，这个工具一般情况下是不会出问题的。具体讲：正手冲。比赛时是要发挥它的巨大杀伤力来直接得分，至于拉的动作，已经自动化了，你已经不需要要注意它的动作形式，你的注意只是在如何直接得分上了。

　　比赛中“得意忘象”的感觉很好，似乎可以“随心所欲”了。有，有一些，或就有一下，都好。

顶顶顶顶[em55]

学习啦

好贴就得顶啊[em17]

说的非常有道理

高论啊，秘笈

<p>真好。多发一点这种秘籍！</p>

学习

唐老师 我的偶像