拉球的十个要点

&nbsp;如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的.&nbsp;&nbsp;小臂绝对是基础中的基础. <br/><br/><br/>[em1002]

摩擦旋转的掌握:&nbsp;&nbsp;无论你要拉的多冲多爆, 一定要保有强烈的上旋. 从没有任何一个老师会跟我说,只要往前撞击就可以拉的更爆而不必顾及旋转. 相反的, 每次我撞击多了,总是会被要求要多摩擦. 我曾经质疑过那专业队的学生为何拉球爆冲的时候撞击声那么大, 那学生的回答是:那是我发力摩擦的结果.是力量集中與发力方向问题,不是减少摩擦增加撞击这么简单.<br/><br/>[em1002]

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<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-17 13:07:00的发言：</b><br/>5. 还原与引拍: 我看很多朋友总是认为自己的拉球不够爆,老是在"触球那瞬间"的細澙凑椅侍&#65533;,努力研究如何摩擦,却忽略了还原与引拍的重要性. 没有还原,就不可能做到引拍到位这回事. 引拍没到位, 身体力量用不上,上肢非僵起来不可,这样怎么可能练好弧圈呢?&nbsp;&nbsp;所以挥拍击球结束,手不要停在空中做造型,重心也不要停在左脚不动,从挥拍击球,收拍还原要一气喝成,不只是手要还原,重心更要还原,把重心回到两腿之间(可以在还原过程加个垫步,两脚稍为腾空再一起落下)<br/></div><p>这个做得不好

<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-17 13:06:00的发言：</b><br/>3. 发力方向的掌握: 每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp;&nbsp;每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些. <br/><br/><br/></div>
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发力方向的掌握: 每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp;&nbsp;每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些

&nbsp;发力方向的掌握: 每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp;&nbsp;每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些. <br/><br/>

把球拉好是关键