用科学的方法更快的提高球技

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">正手侧旋弧圈是21世纪最新打法</span>

<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px;">抬肘。原因是击球时拍型不够前倾</span>

<b style="line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">在球弹起最高点时接球</b>

<div>&nbsp;2014第八届精英乒乓沈阳北方<br/>                “海天杯”乒乓球大赛规程<br/>为纪念和庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英网两周年，提高“沈阳北方乒乓球俱乐部”会员及“沈阳北方乒乓比赛群”乒乓球爱好者相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验。2014第八届精英乒乓沈阳北方“海天杯”乒乓球大奖赛定于2014年11月9日在辽宁大学乒乓球馆举行。诚邀“沈阳北方乒乓球俱乐部”会员及“沈阳北方乒乓比赛群”乒乓球爱好者参赛，以球会友。<br/>一、主办单位：沈阳北方乒乓球俱乐部<br/>斯拓体育用品有限公司<br/>二、比赛项目(比赛不设种子选手，3局2胜制)：<br/>（一）第一阶段实行单循环比赛男子组&nbsp;、女子组。取小组前二名。<br/>第三名抽奖一次；第四名抽奖一次；第五名抽奖一次。<br/>（二）第二阶段实行一对二比赛。&nbsp;<br/>（三）第三阶段进入前3名实行混合循环比赛。<br/>三、比赛报名须知：<br/>参赛者在网上QQ报名。额满为止。<br/>“沈阳北方乒乓球俱乐部QQ365676404”<br/>“沈&nbsp;阳&nbsp;北方乒乓比赛群QQ389660530”<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;在网上QQ报名的参赛者每人比赛现场交参赛费50元（含运动衫、场地费）<br/>在网上QQ报名的参赛者每人比赛现场交参赛费20元（含场地费）。<br/>四、比赛时间地点：<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2014年11月9日下午1点在辽宁大学乒乓球馆举行。<br/>五、比赛录取奖励奖&nbsp;品：&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;01.第一名：奖励海天牌A-5直拍底板1个。<br/>02.第二名：奖励海天牌B-6横拍底板1个。<br/>03.第三名：奖励海天牌A-1直拍底板1个。<br/>04.第四名并列：奖励专业反胶反手套胶1块。<br/>04.第四名并列：奖励专业反胶反手套胶1块。<br/>04.第四名并列：奖励专业反胶反手套胶1块。<br/>07.第七名并列：奖励签字底板1个;40+三星乒乓球1个。<br/>07.第七名并列：奖励签字底板1个;40+三星乒乓球1个。<br/>07.第七名并列：奖励签字底板1个;40+三星乒乓球1个。<br/>07.第七名并列：奖励签字底板1个;40+三星乒乓球1个。<br/>07.第七名并列：奖励签字底板1个;40+三星乒乓球1个。<br/>07.第七名并列：奖励签字底板1个;40+三星乒乓球1个。<br/>13.第十三名并列：抽奖1次，录取1名。奖励海天牌A-1横拍底板1个。<br/>19.第十九名并列：抽奖1次，录取1名。奖励专业反胶反手套胶1块。<br/>25.第二十五名并列：抽奖1次，录取1名。奖励签字底板1个。<br/>联系人：乒乓10月&nbsp;&nbsp;联系电话：13694193477。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;沈阳北方乒乓球俱乐部<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2014年10月01日&nbsp;</div>

<b>手更要疾，而脚步也需迅速移动作出配合，</b>

<p>发球前多给自己留点设计和构想时间，</p>

<b style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，</b>

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每天练习发200球，