侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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* x- {; ^/ H" k0 v" L* [: Y易犯错误点：
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+ W& c$ ~: U  p% L1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
( h& ?1 G5 d" {7 E0 a2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
. Q4 c9 O) @% B+ x3 t4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
& K/ j. {" F9 b5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
7 c0 l) g1 t# d一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
$ K: }+ n. c0 P8 r- u- N （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
' R( c8 H, p" s, {" A0 q* ~% D （1）对镜侧身攻球挥拍练习
5 E1 H. ?6 v1 j" y9 W1 m （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

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5 o6 N& }3 e* C7 g  Q* [. t3 T( \四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
( \% w- f. G. `( c9 d% b4 N0 ?, K五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
( q1 z# Q! J; s& A) Q （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
" d+ I& k/ I3 }% o2 V1 Q7 \/ _8 [4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作;
/ j, ^( R  c; M（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
; P. O' ~0 _+ b: N8 {$ E（1）步法模仿练习.
; e: C( w9 T# `$ i（2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
6 P9 E7 y4 p& }8 K3 G; ~ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
8 _" J  y* ?% D5 U- _" E, f （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
$ a( p2 S' M/ D% u6 \! K （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

" D+ b: f1 T, S1 [+ z2 k以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法。