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我diy的单层鸡翅木中直练功拍——玄铁重剑之四,兼谈我对练功拍使用的理解(申精)

金鱼来了 2010-12-1 10:06:00

严重严格严厉严谨严肃严正支持DIY

感谢coldeyes大侠提供签名图片!QQ1631365
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snow820128手机认证 2010-12-1 10:14:00
  强烈支持楼主观点,送鲜花一朵鼓励!
自己的 老龙5:尼塔库狂飙 + NEO省狂
老婆的 斯蒂卡45:NEO蓝省 + 挺拔龙啸
儿子的 科贝尔:NEO省狂 + 白鲨2
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神秀 楼主 2010-12-2 08:52:00

自己顶起来,不是为了多回复满足自己的虚荣心,只希望多几位球友关注,少几位球友因负重练功不当而受伤。

[http://www.pingpang.info/bbs/data/attachment/forum/dvbbs/2010-9/20109259211395596.jpg/img]
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大宇乒乓 2010-12-2 14:24:00

学习了,高手就是高手

 

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lsh820223手机认证 2010-12-3 11:57:00
很有技术含量的帖子,必须顶!
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小风呼呼 2010-12-3 21:39:00
此言未必,蝴蝶有专业练功板,直板810克,我觉得这个重量肯定不是随便定的,比主战板重30克,我个人认为,基本没有,达不到负重效果
淘宝上搜搜‘铁球拍’,造就冠军之选 金臂雄风,天马行空;纵横四海,剑 指苍穹!
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断刀客 2010-12-4 15:58:00

楼主高人,我现在每天晚上用哑铃进行臂力练习,也很有效果

什么都想烧烧!
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hl890729手机认证 2010-12-4 19:35:00
好文章,支持加精~
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神秀 楼主 2010-12-5 09:11:00
 谢谢诸位乒友的鼓励. 
[此贴子已经被作者于2010-12-5 9:14:31编辑过]
[http://www.pingpang.info/bbs/data/attachment/forum/dvbbs/2010-9/20109259211395596.jpg/img]
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eigefeigeqaz 2012-12-20 00:03:00
[em1002]
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