[原创]浅淡弧圈球的发力顺序

大力弧圈，腿应该如何先发力？我研究的结论是，在转腰的同时，小臂发力之前，身体重心的移转，就必须先行完成！也就是说，右脚往左脚瞪去，腰转了之后，左脚脚跟发力踩地的时间，比收缩小臂的动作 还要来得早！当左脚发力踩地时，腿腰也就已经带动身体往击球方向前迎，之后才是小臂发力。这样的腿腰发力方式，除了转肩的动作，还会把“右肩”先往击球方向迎去，右肩带动着手臂往左前甩（此时小臂、手腕是放松的），小臂再跟着发力加速收缩……我发现，这样所产生的爆发力是很惊人的！
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

学习了

很有技术含量的帖子，必须顶！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

最后那个是不是右脚脚跟啊？

楼主写的很专业，一定是高手了。

不错不错，赞一个！

用力方向要合力，腿、腰、肩、臂、碗一起用力。

你的乒乓球拍比我好的要多，不错，我陆陆续续还要买一些经典的拍子。