[原创]菜鸟到入门的经历和感受（连载）

2006年6、7、8月

北方的天气已经很热了，乒乓球室的人越来越少了。我挂拍休战了。

偶尔看看超一流高手的比赛录象。尤其是48届世乒赛上王励勤对柳乘敏的录象，看过N次了，对我启发和大：王先是利用反手挑拨或正手挑先上手，然后侧身大力弧圈。他反手挑拨的板型很立，我学不上来，主要是击球在上升期或最高点，对于我这个菜鸟很难哦。对柳乘敏的步法更是羡慕不已，后悔没马上学，现在遇到问题了，这是后话。

经常上精英网潜水，学了很多有用的理论知识，就等天气凉爽了开始自摸。

2006年9月

天气终于凉爽了，虽然一打球还是出很多汗，但可以忍受了。

我的正手暴拉越来越熟练了，只要位置适合，有90%的命中率了。可要命的就是需要位置适合。中路的我都拉不上，反手的就更不用提了。可是我没能注意这个巨大的漏洞，竟然想当然的练起反手技术了。

反手先从反手拨开始，动作简单，是反手技术的基础。没到一周反手拨就很熟练了（自认为）。

开始练反手拉上旋，动作总是不对：前臂不前送，总是甩手腕。练习时还可以，一比赛就甩手，总是不能冲住球，有时候打不到，多数是搽到球边。同事戏称为甩手疗法。看来只能用时间来治疗技术的创伤啊！

一周后开始练反手挑，手腕内曲后外弹，侧下旋球往对方胸口发力，侧旋和不转球往球网的白线上发力。反手挑虽然没有经过练习，但在比赛中练习的效果也不错。2周后，有小成。

自己暗想，不怕对手欺负我反手了，虽然已经把反手拉下旋的技术忘了，但我反手可以搓啊。

与瘦猴打比赛，他进步的很慢哦。但我的反手还是有点对不过他的反手，总是没多大劲。反手拉就更不行了，一拉就成了甩手疗法。我改！我看孔令辉的教学片，他的反手快拨很有特点哦：他是深曲腕然后外弹，而且反手拨与反手拉的引拍很相似，只是出手时快拨是板稍微立，拉时板较平，而且有一点儿从侧面兜住球的感觉。我学之！可是网上很多帖子都说反手拨与反手拉要锁住手腕啊？我犹豫。不管网上的，看实际效果。果然孔氏快拨有效。瘦猴的反手很快就被我的反手压制住，我可以随心所遇地变他的反手和中路了。瘦猴不是我的对手了，每局基本打不到5分了。

与眼镜过招：他的反手推挡怎么这么慢啊，跟我的反手拨有些对不上夹了，我可以尝试着反手拉他了。心态一轻松动作马上能拉出来了，反手拨他还能推挡过来。反手一拉，嘿嘿，看着他把球推飞吧。他的侧下旋短软球我不用朝他胸口打，朝球网白线发力就够他喝一壶的了。心理暗喜！！但眼镜还是我强劲的对手，没有把握能赢他。

[此贴子已经被作者于2006-12-2 9:54:54编辑过]

非常感谢LIANGSI兄的指导。我现在用的是EG，290元，这块板子很适合中近台拉弧圈，但是并不向网上评价的那么好。主要的问题是手感比较钝，拉弧圈时没有一种把板子打变形的感觉。台内控制的手感就更加模糊了。 LIANGSI兄说我天才，这太太太过奖我了，实在是不敢当。我对某些球有一些灵性：反手挑，正手拉。 但有些球则是很笨：反手拉，步伐。 谢谢LIANGSI兄的鼓励，我要继续写下去。

精彩精彩！这个以比赛内容为特色的心声太好啦！很愿意继续看下去！ 我的感觉，你们单位的高手们的步法不如你，就是大场子教练告诉你的如何转体重心交换的那些，高手们接受的是左推右攻年代的教育，你接受的是前冲年代的熏陶。但是很不完整，建议找专业的起码是正规训练出来的30岁以下的（技术比较新）教练继续进修。 你很舍得花钱，但是板子进化了么？起码要三百多的板子的，低于这个水平各个部位的弹性都不平均。我现在用1628元的板子。喜欢暴冲必须用狂飙胶皮，狂飙三挺好。估计已经在用了？ 第一次碰眼睛是因为他没有重视你所以输了一局，我昨天碰一个瞎玩儿的还零比三输了，当然我在练习新发明的击球方式，我捎一定神，约他马上再打，三比零没有超过五分的，他都茫然了，乒乓球以实力决胜负的。 很想跟您说一句：天才啊！我一个新动作以前需要半年才能够投入应用，您立马应用，崇高境界！继续发扬啊！ 感觉很有国人学乒乓的精神，不甘人后，好！ 感觉还是缺乏人指导。例如不能直接发力要善于利用身体弹性，对于击球的感觉还有上升空间：建议有空的时候拿着球往拍子上面摩擦，增加感性认识。 很有天才的打法，把自己的优势发挥得淋漓尽致。 知己知彼方能百战百胜，现阶段也要注意对手的狡猾。 你应该安排专项的侧身拉球练习，很好的基础了已经。不象我，笨笨的怎么教也教不会气走了n多教练！ 他为什么跳起来？你是非常强大的对手啊！况且他没有野心，能够吃掉你已经是乒乓生涯中最重要的事情了！ 建议你开始注重腿部和脚的运用：业余的靠手，专业的靠脚，足见重要。

[此贴子已经被作者于2006-12-1 11:47:03编辑过]

C组第一高手介绍给我一个乒乓球的群，我参加过2次活动。感觉群里的高手太厉害了，就一种下旋发球，不管我是搓、拖，就是下网，没治了，没法打。其他人喜欢练基本功的不少，但更多的是打比赛。我想练一种组合练习：比如说我发下旋，对方搓我反手位，我反手起，短的我就先撮一板再反手起，可是没人与我练。他们喜欢玩最基本的基本功和最高级的实战，而我喜欢练介于两者之间的组合练习。于是长时间不参加活动了。

组合练习有很多啊，接近于实战的第1、2、3板，例如：

1、 发对手的反手下旋，对方搓我反手，我反手拉；

2、 发对手的反手下旋，对方搓我正手或中路，我正手或侧身拉；

3、 发对手的正手刚出台下旋，对方勉强拉，我反拉；

4、 发对手的正手（中路）短下旋（不转、侧旋），对方上步搓，我运用各种手段搓、劈、拉快速到对方反手，让他不及时回位；

5、 发对手的反手短下旋（不转、侧旋），对方上步搓，我运用各种手段搓、劈、拉快速到对方正手大角，让他不及时回位；

。。。 。。。很多很多，如果能精练其中的2、3种发球抢攻的套路，对于实战中的先上手一定有很大的好处。可惜没人与我练。看来我的天赋比较差，始终不能把练习的基本功马上投入到实战中去。

2006年10月

B组的第四名---大肚子---进步很快。反手加力推落速度快落点刁钻，正手狂抡命中率也很高，发我正手短球我吃的厉害，球短的不够挑啊（我还是预判不好，不敢向前移动）。最要命的是我的发球他接的太快了，反手就那么一捅，球速超过我的正手暴拉反应时间啊。只有少数不太下旋的侧下旋球他接不好。报着努力改进正手暴拉技术的想法，尽量发他容易接而且对我威胁大的球，可他不回我正手了，回球落点总是中路和反手，我的侧身就掌握不好要侧多大。造成每玩必输的局面，以至于他不愿意再同我打比赛了。

他不愿意打，没关系。我找竹竿打。竹竿不会接下旋，怎么教就是不会撮，总是立着板捅，但捅的角度很好。我就发他正手不转球，让他调动我。只要在底线出的右侧球，我都是正手暴拉，但总是拉到他正手，我想拉他的反手，可时间短来不及调整手型，比较苦闷。他捅在我反手的球我总是接不好。我知道原因所在：我的重心落在右腿上准备随时扑正手大角的球，遇到反手球，重心总是不能及时地从右腿蹬回左腿，造成反手击球无力，总是下网。要是把重心平均分配到两条腿上，扑正手大角的球就很吃力。我已经很注意他的板型了，只要看到他的板型向右，我就立刻扑正手；只要看到他的板型向我，我就立刻准备用反手接。对于这种快速捅过来的球，等球落台再反应是来不及的。

各位有遇到这个重心转换的问题？有没有办法解决啊？深切地盼望回复。

以下是引用smtppop3在2006-12-2 9:57:00的发言：

2006年10月

B组的第四名---大肚子---进步很快。反手加力推落速度快落点刁钻，正手狂抡命中率也很高，发我正手短球我吃的厉害，球短的不够挑啊（我还是预判不好，不敢向前移动）。最要命的是我的发球他接的太快了，反手就那么一捅，球速超过我的正手暴拉反应时间啊。只有少数不太下旋的侧下旋球他接不好。报着努力改进正手暴拉技术的想法，尽量发他容易接而且对我威胁大的球，可他不回我正手了，回球落点总是中路和反手，我的侧身就掌握不好要侧多大。造成每玩必输的局面，以至于他不愿意再同我打比赛了。

他不愿意打，没关系。我找竹竿打。竹竿不会接下旋，怎么教就是不会撮，总是立着板捅，但捅的角度很好。我就发他正手不转球，让他调动我。只要在底线出的右侧球，我都是正手暴拉，但总是拉到他正手，我想拉他的反手，可时间短来不及调整手型，比较苦闷。他捅在我反手的球我总是接不好。我知道原因所在：我的重心落在右腿上准备随时扑正手大角的球，遇到反手球，重心总是不能及时地从右腿蹬回左腿，造成反手击球无力，总是下网。要是把重心平均分配到两条腿上，扑正手大角的球就很吃力。我已经很注意他的板型了，只要看到他的板型向右，我就立刻扑正手；只要看到他的板型向我，我就立刻准备用反手接。对于这种快速捅过来的球，等球落台再反应是来不及的。

各位有遇到这个重心转换的问题？有没有办法解决啊？深切地盼望回复。

liangsi=凉思 介绍一下预判。凡是高手，必然需要预先知道对手的落点和速度，抢先动作，才有把握稳握先机。能够在什么时候完成判断，是水平的标志。 一般业余高手能够在过网之前、专业在击球之前和击球完成的时候综合完成。

今天与瘦猴打比赛，我的反手又成了甩手疗法，3局2胜竟然让他赢了一局，第3局虽然我赢了，但竟然让他得了9分。以前他可是打不过5啊。我的反手开始全面失败，反手拉甩手，直接失误。反手拨还不迎前，拨的毫无速度，竟然被他的反手压制。看来基本功还非常不扎实啊。

今天人多，于是没练习，直接开始3局2胜的查拍。我竟然连赢3个人。大肚子上台了，我还是用老方法，我接他发球时侧身撇了很多，从来没练过撇，居然还很成功，虽然撇的很慢，但他不适应。但是挑的球不成功。第一局赢很艰苦。第2局他扳了回去，他赢的也很艰苦。第3局，我撇的很成功，反手挑成了2个，加上正手暴拉有如神助，他很快失败。 B组第一高手上台了，我0：2败北，但输的不难看，都打到10：10。正手暴拉继续连续成功，只是有意地更多使用了反手拉下旋（我失分最多的情况）。只要是落后，我就能用正手老回来。只要一平分，我就开始用反手继续失分。 接下来，大肚子居然把B组第一高手赢了。 我与大肚子继续比赛，由于今天有了有如神助的正手，我很轻松地2：0拿下他，另他很郁闷。他可是从来没一天输我2场。 比赛后总结：这几天为了提高脚步的速度，开始在家里进行空挥拍练习，在能通过脚发力、腰发力的前提下，我空拉10个需要6秒。前几天是7秒。看来空挥拍练习不但加快了我的脚步，同时也加快了我挥前臂的速度。这使得我的球的旋转得到了加强。明明看上去要出界的球，硬是被空气压上球台。