分享一：衡量“腿部姿势”的最简单标准；分享二：力从脚起，就是腿蹬地“推动”身体！

很养眼的帖子，顶楼主！

顶、

好文章  老子英雄儿好汉             老爸说要把腿蹬地的力量传递到击球上面，但是怎么传递呢？我不是太理解。

这个我理解      你只要把手忘了，先不要想什么收臂  鞭打什么的  ，只想用脚尖发力（还有膝尖，但只要哈够腰，都会自动加上的）去迎前干球，脚尖蹬地的力量去干球的感觉逐渐会有的。

关键是先放弃手和小臂，把他们忘了，全部精力在脚上，就能成。 

如果成天想收臂，只能导致本未倒致，最后的结果基本上是网球肘。

有了蹬地迎前一切就有了，小臂会条件反射的鞭打的（也就是所谓的收臂）

有大量 的自以为是的人，上来就教别人收臂，没有哈腰蹬地向前干（这就是迎前），基本上个个是网球肘。

小臂和手的作用只是传递蹬地力量而已。

楼主一家人太可爱了 ，所以忍不住跟了下帖子。

每天都在看

-zs730712的帖子，实在是简单易懂，与当年的德瑞克实在是各有千秋。 您的大量观点我都有同感。

楼主写的很专业，一定是高手了。

年小而知大道，此子前途无量。

有位老师傅说：三分球，七分步；

就是这个道理，步子不到位，做不出充分的动作

谢谢分享，在实践中体会

这点在很多运动上应该是通用的，网球里面也讲究这点。

学习了！楼主写得很好，很有启发！[em1003]

精英有这么好的写手，当然人气火爆！