精英乒乓网明星解答栏目之“疑难杂症找袁磊”2016第一期

大庆袁磊 发表于 2016-2-1 14:04
这个就是训练问题了，个人觉得你的原因就是步伐的欠缺，还有腿部力量不足导致的。平时训练的时候专门练下 ...

高见，努力练！

请教: 如何对付高水平的直板长胶、反胶（正胶）倒板选手？

袁教练你好 有个问题请教你 我直拍单面拉  个子比较高 实战中特别是拉弧圈时 朋友指出我腰腿松的问题 请教这是怎么造成的 有什么方法来改进 谢谢！

Usalsf 发表于 2016-2-2 12:47
请教: 如何对付高水平的直板长胶、反胶（正胶）倒板选手？

从战术上说，我个人认为，长线底线球，应该是他们比较别扭的球，只要你的线路够长，力度够大，应该能穿透对手。在一个要敢于从对方正手位突破，前提也是线路要长角度要大，劈出去。因为一般这样的选手，都是靠长胶倒板来制造机会，然后用另一面来进攻，所以我直接劈到你底线正手位，然后在压反手位，这样会让他很别拗，当然防守这一下，技术要过关。发球也要底线为主，短球为辅，底线的旋转和速度要出来，然后准备进攻，进攻要坚决一点，打就打透，不要犹豫，拖过去的球长胶是最好制造变化的
技术上，我感觉最主要就是你对旋转的判断，还有自己做出反应的能力上。其实万变不离其中，下旋就是下旋，上旋就是上旋，有的时候你判断上要快，因为它更多是通过胶皮的性能不同，而不是板形上的变化来实现的。所以很多时候，给你的判断上就造成了很大麻烦，如果这方面你能做好了，打起来就应该得心应手了

亡徒 发表于 2016-2-2 13:49
袁教练你好 有个问题请教你 我直拍单面拉  个子比较高 实战中特别是拉弧圈时 朋友指出我腰腿松的问题 请教 ...

我没有实际见到你打球的样子，有点时候不太好有针对性，通过你描述，我个人感觉你的个子高，腿松，可能就是第一你的重心过高，第二，你的腿部力量不够。你看老外打球的准备姿势，因为他们的个子普遍都高，所以他们为了压低重心，把腿分的都比较开，这个没有办法，因为球台就那么高了，呵呵。所以你就不实用那种比肩略宽得站位了，可以尝试一下把腿分的在开些，这样你的重心会下去，人也会站的稳些。第二就是要加强你的腿部力量了，通过肌肉训练，步法训练来提高你腿部的能力，也会有好的效果

高见，很实用，多谢袁教练！

谢谢 袁教练 看来直拍单面 的确更需要一个好的腿部力量 紧凑需要有良好的力量 特别是移动中做动作

恶魔小猎手 发表于 2016-2-1 19:17
高见，努力练！

还得减减肥，熊二加油！！！！

@一苇 发表于 2016-2-3 13:47
还得减减肥，熊二加油！！！！

早上我已经从熊二变身熊猫阿宝了。。。

大庆袁磊 发表于 2016-2-1 14:08
为了你这问题，我还真的拿了光板挥了。不过我觉得，这个和打球应该关系不大吧，呵呵。应该是个物理问题 ...

感觉自己的力量比好多球友都小，中年人练力量好像没多大提升空间，想练到体校孩子们那么协调也有些渺茫。技术进步到瓶颈了