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分享一：衡量“腿部姿势”的最简单标准；分享二：力从脚起，就是腿蹬地“推动”身体！

pzq2587 2015-4-2 15:45:00
[em1001]
主板：VIS特注,正面：T05，反面：T80FX备板：超级张继科，正面：蓝海绵省狂39度，反面T64收藏：张继科奥运纪念球拍，蝴蝶超级张继科，VIS特注，蝴蝶刘诗雯
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铁摩勒 2015-4-1 09:30:00
大道至简
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止步水手机认证 2015-4-1 09:24:00

顶楼主及楼主老爸，乒乓好教练
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尛賸手机认证 2015-3-31 16:34:00
谢谢分享[em1001]
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胡杨1000手机认证 2015-4-3 10:19:00
经常跳跳绳，也能有助于腿部的移动和重心的交换。
先动脚后动拍，注意不是不动手。
手和脚应该是同时到位，到位后再挥拍。
这是我的体会。
赞：胡杨 活1000年不死 死1000年不倒 倒1000年不朽
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wpillar手机认证 2015-4-7 07:05:00
不错不错，赞一个！
☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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乒来乓往手机认证 2015-4-8 17:01:00
学习受教了！感谢分享！
握拍——顺势顺序 适中兼顾 同一－－上肢下肢 同时同向 轨迹－－相对一致 局部微调 重心－－帮助发力 更助还原  引拍－－松而不晃 紧而不僵 步法－－旱地拔葱 行云流水
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skdwrc 2015-4-9 14:28:00
[em1002][em1002][em1002]
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大江东去手机认证 2015-4-9 12:40:00
[em1002]
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wpillar手机认证 2015-4-10 05:33:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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