这5点让你在实战中不再吃发球！

说起来容易，做起来难。
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天际云间 发表于 2016-6-10 07:32
7 b2 o1 z; E, _2 i$ k说起来容易，做起来难。

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乒乓球基础知识一：动作问题
　　1.认为大动作引拍会更有力，所以什么球都大动作引拍想一板结果对手。然而经常因为引拍过大而导致对不上点，发不上力，越发不上力，就越想发力，手臂肌肉就绷紧，结果就僵硬，导致恶性循环。乒乓球看似用手打球，其实有一半以上的力量来自于腰，所以正确动作应该是用腰引拍，腰手同时发力。
　　2.认为拉到球后应该迅速还原，所以拉球后急于收力回拍，这与引拍过大也有关联，因为总觉得时间不够。迅速还原是没错，但是我们还要知道，动作充分才能打出高质量的球。仔细看一下比赛吧！所有正手实力好的国手如王励勤、马龙，他们拉球时的动作都相当充分，拉球动作完成时大臂高高的在上面。道理就在于：业余选手常常是用小臂或大臂来收力，而王励勤他们利用生理结构，拉完球大臂被带动到再也不能上升的方位，根本不用再花费力气去收力。因此显出了拉球质量的高低也就不足为奇了。
　　乒乓球基础知识二：站位问题
7 l. Z+ P+ m4 F, I　　1.业余圈，站位问题是比较复杂的。通常，直拍球友站位会太过近台，因为这样便于搓球和防守，也经常看到业余球友上步搓球后就忘了下来，当他们想拉球的时候，步法又不够好，所以导致他们侧身会侧得不够开，整个拉球动作也就很别扭了。

正手高抛发球
4 b4 v5 g- I+ |/ S5 |' Y1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
# W  ^3 E' }4 R( e) b2、 要点：①抛球勿离台及身体太远； ②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好； ③尽量加大向内摆动的幅度和弧线； ④发左侧上、下旋球与低抛发球同； ⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。

+ I$ B2 v" _( q$ g! e6 P# Y& C发强力下旋到对手正手小三角区域，保证球不出台，一般业余选手挑打下旋的能力有限，使他只能搓一板，（如果对手能把这球一板挑死，我相信他的水平已经达到一定的专业水准了那么这个套路就显然就不是为他量身定做的。）此时有两种可能：一是对手回球直接出台，那么你就一板冲死他，此时实际上就是发球抢攻战术了。第二种情况是对手回球不出台，这种情况最为常见，因为在业余选手里能把这种球控制不出台的人还是比较多的，此时对方重心已经向右移了，你就快速搓一板加转下旋到他的反手位，并且逼近底线，使他不能恻身用正手拉你，大多数情况这时他想摆短就很困难了，都是下意识搓一板出台的长球，或用反手勉强带起来，而你就在搓完这板长球之后顺势恻身，准备全台用正手拉一板加转或前冲弄死对方。即使他能防起来，质量也不高，处于主动的你最多再来一板肯定能得手。

发急长侧旋到对手的反手位大斜线，并且逼近底线，旋转要强点，一般水平稍高的对手不会选择搓，我的感受是由于侧旋强，接直线怕失误，所以对手大多选择快带或推档到你的反手位，你能力强的话可以侧身攻，如果不侧身就加力推档一板直线到对手的正手位，由于球速本身就快，再加上你借力的同时又有主动发力，一般情况就能得分了和前面两个套路一样，他能防起来，质量也不高，处于主动的你最多再来一板肯定能得手。这个套路主要以速度取胜

掌握发力方向和发力大小的调节
遇上旋向下发力；遇下旋向上发力；遇左侧旋发力偏向对手右方；遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。

“盯球”，能把这两个点给“盯”好了，基本上就没有什么大问题了。

  盯对手球拍触球瞬间这个点，目的是判断球的旋转、速度、落点。
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% S+ A, I+ b4 A( G" f  盯球在本方球台跳起来，目的是保证击球质量。

“下旋搓、上旋推/拨”，这就是基本的接发球原则。

2972061737 发表于 2016-6-10 09:56
! |6 p% j# f6 m$ P: Z  H正手高抛发球
1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转 ...

0 i/ i$ Y9 W" a( T, ]( Z) R就是不容易掌握呀，而且身体还原慢。