侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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易犯错误点：
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% z  }, N  |" e2 J: O1 N1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
9 @8 d" k. [5 _$ C; {2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
1 I' k# _  S) E3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
  g# N5 q# ]8 h4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
2 p" h# q) r% k$ H( M& T# _6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
. w- `* e: Q. u% S （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
$ X; f8 F. R  J. l二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
" N, t7 A8 R9 C2 [, b- A% t （2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
$ T, ?9 P$ z+ ~8 b （1）对镜侧身攻球挥拍练习
1 F$ r- N* \  e （2）看图片或电教片模仿练习
9 H. \/ c, x# g4 W% x  z （3）相互纠错练习。

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6 g2 @8 }- i% f' A" W四、诱导法：
2 N% O+ D! |* K+ ]+ ^ （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
( A0 D! R( W0 u. u （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
8 i% o" d6 y1 b6 s9 y( h- F# Q五、变换法：
3 `3 z, Z0 o; U* i （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
; f9 d2 h: p# j& r6 t# t （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
# b/ a. [" w) B3 c2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
8 u8 a" |; X' U. C# P3 Z4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
% t& `3 E9 v4 I- R3 v2 E6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
) E. c4 K. }/ l7 d1 h: ^: q* }（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
) y9 C! |9 a' Q& x8 m5 @& ^（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
- U9 m) y2 i9 u$ c （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
7 K% o! q) V3 x0 {; _/ v! ~9 F$ t6 h （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
, }6 }: O: {5 \/ G" `4 p （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, @8 ~! [: L% ?* E0 J8 w （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, Y/ ^5 ~$ g" R8 g4 Z9 X! C) X （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法