侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：

& q- _' z8 |0 Q3 D, r1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
) ?: [. X) k3 s2 S( P$ X4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
# D. i% B. h+ X& ?6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
! X" \! k) d. J% U) f) e7 D （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
+ m  U/ z3 J6 S! S2 p （2）正、侧面多次反复示范
) g* f* p9 L$ |# g二、徒手模仿练习：
9 l8 _# Q- X2 n# ~+ g" R （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
- |9 l: ^# `$ J6 W" n. L8 Y; _2 S# D三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
; ]- X& m+ Q+ t7 c7 ^6 [: X （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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( z1 i1 s% y1 N9 I& ?四、诱导法：
% P" t* M# Y' _7 e9 a5 H （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
$ h5 Y+ D! J; j, p0 @. G （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
: k: I- q" _/ l （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
, `3 {( O! h8 Q6 @! ^ （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
+ b* i  X& h: L （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 u6 t5 Z. R7 D3 Y. a0 _. N （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
* l* j/ V0 M, z2 {# R2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
: D7 ?# U: t; u4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
3 T/ @: m/ I2 ]5 R1 E9 q: {: _# R6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
' Z! r8 {7 {% L, v/ ]  \（1）步法模仿练习
" A! K6 w) ~% B- U- _% y/ j（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
% _8 y! ~) F3 c7 Z （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
4 Z; g! ]8 t1 c1 z  I6 U( x6 J （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
/ I" f1 B% M% T （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
4 z  C  I# `2 t% w: z4 h （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法