侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：
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" V" a8 M  ~" n  L' K1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
1 d6 h. v3 a7 K3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5 U* C# M$ d  c3 X5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
6 m3 n0 H, D4 ^ （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
0 t) p; }8 N$ q( |/ n0 d （1）步法模仿练习
$ w6 S# O0 g9 I- T8 f/ O& [$ h （2）步法与攻球结合模仿练习。
4 v& [5 L8 S/ H! r) B三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
( @  b8 G: S" G  d （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
- O8 O+ P2 E% C  V  F! o0 V （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
& }- ]- [( B! r3 L% w五、变换法：
6 q+ L/ |) b- |( z （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
: H  m; M% S" {( j9 a, L3 q （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
" m) X1 M9 e4 t; j8 ~* ^' t （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
7 Q1 u; f, {1 h% V! {1 P: v （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
7 u2 _- j9 J! C" J# B9 T$ F6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
  X9 D1 z4 S  Y9 J（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
; Z% \4 B# C% j4 z（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
* h  m7 y$ h3 b; P3 A+ ^（1）步法模仿练习
& Y( [" c! A* p: i' ^6 N5 Z（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
1 w* Z6 ], i) y （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
1 Y' j! E4 j3 z5 P （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

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五、变换法：
' Q" i3 q# U+ M& B& ] （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
1 D$ B, t6 u" ]. d （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 n! q1 G. z7 }* W" R" D% k （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
' Q9 o9 r3 k3 R4 } （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法