[原创]乒乓球游戏有效预防近视

乒乓球游戏有效预防近视

看电视超过三小时易得病！ 每天看电视平均3小时以上的人，就可能患上电视综合症。有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下9种：

1.斑疹：电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递直击人们的面部，如不及时清洗面部，就会出现；

2.电视孤独症：3~7岁儿童看电视时间过长，就会养成难以和人沟通的性格；

3.感冒：户外活动时间少，使人血液运行不畅，机体抗病免疫力降低，易患感冒；

4.肥胖症：看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积；『久久大连网』/D p4go2Z4MX

5.干眼病：长时间盯着荧屏，会使眼球充血，使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥的现象，引起视觉障碍；

6.肠胃病：一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱； )Eb-g a0{ f(k

7.心血管疾病：观看刺激性强的节目易导致血压增高或心脏病发作等；使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状，并导致下肢静脉血栓形成；

9.尾骨病：长坐，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状。

目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：

(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。

(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。

(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。

注意加强体育锻炼。

关于乒乓球运动能矫正假性近视的原因,关于乒乓球运动能矫正假性近视的相关知识。    打乒乓球不仅是一项很好的体育运动，而且能矫正假性近视。

近视一般分两种，一种叫真性近视，另一种叫假性近视。真性近视是因眼轴延长造成视觉模糊所致，为不可逆性病变。假性近视主要是调节肌痉挛所致，为可逆性病变，是近视的特殊情况。打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地进行远、近、上、下的调节运动，能使睫状肌和眼外斜肌不断收缩放松，大大促进了眼球的血液循环和新陈代谢，改善睫状肌的功能，达到矫正假性近视的目的。

宽大厚重的近视镜片，与10岁文欣（化名）幼小的眼睛形成强烈对比。镜片里折射出文欣苦恼的眼神：“刚读四年级就要戴上眼镜了。不戴眼镜又根本看不清黑板上的字，戴的话又觉得是个负担。”今日，是全国爱眼日，据悉，我国小学生近视率达15％，我国学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首。正是基于这一严峻形势，卫生部将今年“全国爱眼日”的主题确定为“预防近视，珍爱光明”，并将儿童和青少年作为宣教重点。

    据卫生部和教育部最新的统计数据，我国13亿人中至少有25％近视，中小学生近视率已达34.6％，高中生近视率已达70％，患者人数超过6000万，因近视致盲人数达30万。

    据统计，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万；小学生近视率达15％，基本上集中在5岁至12岁阶段，大学生近视率超过70％。

谈到儿童近视形成的原因，有关专家认为，用眼过度是形成儿童近视的主要原因。用眼过度主要体现在：大多数小学生迷恋网络游戏，一玩就是好几个小时；看卡通电视也是引起儿童用眼过度的重要原因。

乒乓球游戏有效预防近视

 

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[此贴子已经被作者于2009-3-29 16:33:58编辑过]

看来真得多打乒乓球了，呵呵。

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！