[原创]我是如何半小时教会新人大力扣杀的

我们工会有个小伙子，肌肉男，190身高，大腿快赶上我腰粗了，篮球队中锋，体重160斤，不会玩乒乓但是总喜欢上台撅两下，但是每次看他上台打球都非常难受，就好像女人拿个镜子左照右照的非常扭捏。

 

昨天晚上，我们在会议室打球结束的时候，他和我们一个工程师跑进来，嘻嘻哈哈的开始撅球，羽毛球打法。

 

然后我过去帮他纠正几下，一看小家伙挺喜欢学，认真的按我说的动作去摆姿势，但是击球总找不到要领。

 

我说你这样，你先站直身体，平举双臂，然后以腰为轴左右旋转，往左转的时候体会正手击球，往右转的时候体会反手击球。

 

我领着他做，他试着转了几十下，我一看感觉不错，然后告诉他双臂下垂，肘部贴在肋部，两小臂平行地面抬起，继续左右转动，体会球拍左右横扫。

 

几十下过后，我让他脚分开一个半肩宽，膝部弯曲，然后我按他的肩膀，告诉他向弹簧一样随着我的压力做膝部微颤，保持腿部的弹簧效应。

 

小家伙不错，很快体会。

 

然后我让他在两脚快速转移身体重心，给他做了个示范，他照做，能够很快的把重心左右转换。

 

这时我让他继续左右旋转腰部，但是加上重心转移，左转时蹬右脚，右转时蹬左脚。在示范的帮助下，他马上明白了蹬腿和转腰和扣球力量上的关系。

 

最后告诉他引拍的位置，就是低球低引，高球下砸，网同高的略低，又告诉他身前一侧击球，触球后球拍自然挥到眉前。我左手从他身前扣住他右肩，右手抓住他手腕，叫他放松胳膊，随着我的动作体会击球时的轨迹和发力还有击球后放松的要领。

 

告诉他拿球在台上弹一下然后挥拍击球，几个球过后帮他纠正转腰和蹬腿的协调，还有挥臂的方式从钟摆改成横扫，他打了几下，但是力量还是不好，都是在蹭球，我当时一急眼，告诉他你用打人耳光的发力方式去横扫即可。

 

我去........

 

这下碰他专业上了.......

 

啪嚓～～～啪嚓～～～～～～～

 

随后我给他纠正一下上身倾斜过大，肘部上抬，还有触球时摩擦过多的问题，继续让他自己练习扣球。

 

十几个球过后，看出他恐怖力量的效果来了，那球扣出去就是一道白光，整个会议室里就是球拍撞球、球落台、球打在石膏板隔断墙上的轰轰声.......

 

我们那工程师前晚刚和我学了反手快拨，上台一打非常兴奋，顿时觉得自己行了、牛了，开始还在他对面嘻嘻哈哈笑话他，结果那球炮弹一样砸过去，被打得哇呀一声猫腰跑掉。

 

力量啊，绝对力量啊，我要是有他那力量和耐力，我还怕谁啊？5555555

 

他自己一个人在那砸台砸了半个多小时，汗流浃背，他上台的球我是没法接，我连站他对面都不敢，那球打在脑袋上肯定一个大包，打在身上一定青一块，那球的力量和速度已经到了极致了，这才是大力扣杀，我汗。

 

最后我告诉他，继续砸半个月，然后找我学其他的东西，我跟他说，就你这力量素质和身体条件，谁站你对面都害怕。

 

哈哈哈哈.......

 

他眉飞色舞，嬉笑道：“是咩？这回我看谁还不服，哇哈哈哈......”

 

结果一时不慎，他球拍磕在球案上飞了出去，打在我们工程师手上，当时干了个口子。

 

哈哈哈哈，我用半小时制造了一个怪兽，我有罪，球友们自求多福吧。

 

培训出了个杀手.............[em1004]

好贴！楼主朋友教授朋友学攻球的这一套方法，先将整体的动作分解，逐一讲解教授，然后将单一的动作连贯起来，简单实用，体现了由简单到复杂，由单一到全面的正确的学球规律，收到了事半功倍的效果，对初学乒乓球的朋友们很有指导意义。加精鼓励。

QUOTE:

以下是引用苦咖啡在2009-4-30 16:11:00的发言：
培训出了个杀手.............

[em1005][em1002][em1003]

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

不错，体育就是这样，基本素质有了，学什么都快

[em1002]

我估计那个拍子完蛋了。。。桌子还不好说。。

一米九 才160斤，肌肉男，楼主写的是笑话吧