【请教】拉球的击球点和速度

近来打球和比赛比较多，由于受到自身水平限制，拉球的质量一直不高，缺少一击毙命的高水平拉球。我自己思考，自己的拉球动作问题不算太大，主要是两个方面:一是拉球时身体位置不到位，击球点没找到，拉出去的球要么拉掉，要么只有旋转，没有速度；二是板型不对，擦得太薄，没什么速度，请问，这两方面如何结合起来改进？

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我觉得，击球点要准，就只能练步伐了！当然判断和意识也很重要，都必须通过大量练习。

至于拉球的质量，我觉得，动作要迎球，向前！引拍时板型立一些，在击球的瞬间大拇指用力压拍，手腕转动，调整板型，找到裹住球再甩出去的感觉，这样就又转又冲！如果想摩擦薄，早早的就把板子拿得很斜，用斜面去够那个点的话，就很难发力，而且容易拉漏！

要根据来球调整的，来球短、弧线又底，又下旋强烈的话是不适合拉前冲的。

要拉出爆的前冲，除了来球要满足可以上手的条件还要及时调整好身位，就是步伐到位，这个最关键，步伐到了，谁都能暴起来；步伐不到，谁都爆不起来。

要拉出爆的前冲，还要很好的利用腿和腰的力量，蹬转、迎前发力，不要向上太多，摩擦是可以在打透了之时加到球上的。

我是不敢像2楼那样在触球瞬间拇指压拍调整板型，我的击球动作一气呵成，板型根据来球在引拍时就固定好的，要爆起来的话我来不及调整板型，也可能是我功夫没到家吧，呵呵

还是练习步伐吧，这也是业余选手最难练的，步伐到位了，自然动作就上去了，步伐不到位，动作虽然可以做出来，但是出的球没质量，不是没有力量就是没有旋转，也就是常说的起板比较勉强。

个人还是觉得步伐的问题，步伐到了拉球就能到位了，确保拉球的位置到了，你才能甩开手臂．　拉前冲是拍子向前挥多一点，加转时可向上多一点，但切记注意角度，我也遇到过同样的情况，平时我加强了侧身，可拉可不拉的球我都会选择拉起来，这样多练一段时间就会有收获

擦得太薄，漏球多。

首先要了解自己发的是什么球，预判很重要，如果步子上不去的话，这一板球是很难拉的，有了预判就可以弥补一些。发完球后，侧身拉、上步拉，怎么会拉不上呢？只要是出台都要拉上，没有速度也要拉出旋转，为下一板制造抢攻。

   

再就是看看拉球的技术帖，收腹、蹬地转体，身体与台有一定夹角。与台平行不行，拉球前，引拍以及收拍位置都要到位，动作要完整，暴拉前要做好适度的放松，这也是很关键的，拉掉是因为身体后仰了，手臂向前挥而身体向后坐了，或者是击球时间的问题。只有旋转的话，说明拉得薄了，把拍面稍稍亮出来一点拉，别放太平了。心态放轻松些，反复练习，会解决的，加油兄弟

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