[求助]如何提高比赛水平

我打了二年球，训练水平还可以，但就是比赛水平上不去，我不知道如何从训练过渡到实战，不知各位有何高见，请多指教！

找和自己水平差别不大进行打球,
打比赛，
水平的差距不要太大,
否则没有意思,
刚开始可能不习惯,
久了也就平常了,
把每一次的平常打球都看作比赛,
不为了输赢,
只为了锻炼你自己的实战的能力和心态

比赛是考验运动员综合素质的机会，从你讲的情况看有几种可能性。
1、心理素质训练需要进一步的提高，要把比赛当成平常的训练来看待，压力不能太大、尽量的放松，就是经常提到的平常心。
2、比赛的机会不是很多，一些比赛的经验需要提高，可以在平时多和不熟悉的人打球，锻炼自己适应各种打法的能力及走出去。

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多看比赛也是学习