拉弧圈球手臂要领

拉弧圈球手臂的要领：“快速收缩前臂”，在拉球时，知道这个要求，可总是觉得前臂收得慢，请教各位高手，如何才能做到“快速收缩前臂”？？！！谢谢！！！

我的体会是其实在击球之前前臂已经开始收缩，而收缩有一个加速的过程，在达到最大速度时触球．再有，当侧身拉斜线是，为了打开角度，单靠大臂发力，而不收缩小臂，效果会更好．柳承敏这一板球的杀伤力巨大．

收前臂大致是以肘尖为圆心划一段弧线那样收。关键不在于你用了多大的力气，而是看那个时候球拍是否吃住了球。如果球拍没吃住球，那么你用多大力气都白费。

吃到球后，还要刻意去加速摩擦，有这个意识加上前臂动作就应该可以的

快速收前臂过程中，要划半圆形弧线，要注意充分吃球，快速拉球中后部！

我的理解成“快速收缩前臂”，其实是“用力”收缩前臂，即触球后，立即“用力”收缩前臂？？
对否？？另外，请高手把发力机制说的详细些，最好是个人体会，书上的已经知道，但相本人愚钝理解不了。再次谢过！！！

顶

我的认为是：转腰拉手，大臂和前臂不要完全伸直，然后蹬地转腰，大臂带动前臂向左前上方挥动（右手为例），锁住大臂，前臂自然就快速收缩。是先摩擦球再收前臂还是先收前臂再摩擦球？个人认为不必计较这些，只要能发上力，且发力集中，打过去的球有质量就可以了。

我的感觉也与“liuqin72”一样。拉球时整条手臂在转腰的带动下由后下方向前上方挥动形成一个初速度，在接触球之前小臂开始收形成初步加速度击球，接触到球时收小臂的速度更快，加速达到最大，打磨结合。这样的前冲力量大，弧线低。

我知道一个方法叫“迎着前臂收小臂”可是就是做不好，郁闷呀！