乒乓球里的学问-->大魔头转移

乒乓球里的学问
          ----参加乒乓球选拔赛有感

前言：从6月底到7月初，我参加了机关组织的乒乓球选拔赛，因比赛经验缺乏，技术发挥欠佳（非托词也，本人一向眼高于顶，那前几名的水平实在不敢恭维，诚难令吾信服），几轮角逐以后，仅获男子单打第六名。比赛的成绩虽然不怎么样，但回家后将那个红色的荣誉证书展示给LP看时，还是难掩得意之色。

平生第一次参与体育比赛，对于个人而言，意义重大，赛前赛后感触良多，深感小小乒乓球，蕴藏了太多的学问，挥拍之际的力道、落点、旋转的变化大有讲究，其中的哲理和奥妙更是穿越了赛场，延伸到了生活之中。

为进一步提高自身的技术水平和心理素质，极有必要加以总结(有点象公文报告类的语气了，呵呵)，遂成本文，与有心者共勉。

目录：（一）浅谈比赛中主动与被动的心理感受及调整对策
（二）心理素质的考验
（三）坚持还是迎合？

（一）浅谈比赛中主动与被动的心理感受及调整对策
在字典中，“主动”的意思是指能够造成有利局面,使事情按照自己的意图进行。“被动”是指受他人的影响或牵制而发生行动。

一般来说，明眼人因身在局外很能够分清乒乓球比赛中的主动或者被动的一方，而比赛中的运动员因身在局中更加感受深刻。

高明的运动员能够调整自己的战术使自己主动而使对方被动。在8进4的第四场比赛中，我遭遇了监察室的一位老同志，该老兄也是直拍选手，特点是手腕动作灵活，推挡积极多变，而且球拍海绵薄，不怎么吃转球，加上比赛经验和心理好过我许多。在这场比赛中，我最大的感受就是被动，自己的发球和抢攻没有打出来，只有跟着对手的节奏勉强接球，回球质量很差，很快就连输两场。一向觉得自己的反手发球很不错，侧下旋而且球速很快，直奔对方反手端线，在单位平时的练习中对手一般很难回过质量高的球，自己第二板就可以暴力抢攻。可是比赛中感觉这位对手接我的球很容易，手腕轻轻一提就推挡过来，而且落点很刁，有点接发球抢攻的味道，逼得我无法上手，只能被动地推挡过去（不会其它的防守技术，最近正在苦练弧旋，感觉正妙中），而推挡又不是自己的强项，整个比赛过程打得一点脾气也没有，从技术上首先处于被动！

除了技术上的明显缺点以外，自己在发球方面也存在不足，没有第二套发球，发球缺乏变化。对手如果很快适应了自己的发球，其心理必然相对处于优势，而自己在发现发球没有很好的效果之后，心理相对处于劣势，如果还缺乏进一步的变化和有效的办法，赛场上必然逐渐出现主动与被动。其表现就是主动者越打越勇，打法鲜明；而被动者苦无良策，处处掣肘。

在明白自己的不足后要采取针对性的训练，期待提高。其实同样重要的是在比赛中观察和试探对手的弱点，针对其弱点有意识地选择回球策略甚至组织进攻。

高明的运动员，在比赛中会开动思维，及时地采取有效措施使对手在回球时感到别扭，如：主动改变节奏、改变落点、加强旋转等多种手段，做到快慢结合，刚柔结合，打乱对方的战术，从而发挥自己的特长，引导比赛朝着有利于自己的趋势方向发展，逐步求得主动。

主动与被动是相对的。主动权会因运动员的主观原因或者赛场上的客观因素的影响在比赛双方之间轮换，稍纵即逝。由运动员心理的微妙改变导致动作变形，从而丧失主动，这属于主观原因；虽然坚持正确打法但是技不如人而难挽颓势，这属于客观原因。作为运动员一定要头脑清楚，迅速而冷静地分析自己和对手的优势和不足，以己之长攻敌之短，甚至在必要的时候以己之短攻敌之短，积极地追求主动，争取发挥自身技术的最佳空间。

主动与被动是一门高深的学问，弥漫着辩证的哲学气息和玄妙的战略意味，值得每一个有思想的期望提高的选手深思。

其实，在生活中，在对待我们身边的人和事的时候，不论无时无地，又何尝没有充满了主动与被动的学问？

（二）心理素质的考验

经常看到有的运动员在比赛中，丢球后会有一些患得患失的小动作，皱眉头、看拍子甚至摇头叹气等，个人认为这些都是不好的表现，对运动员自身的心态会有很大影响，进而影响技术发挥。

可是当自己参与比赛的时候，才知道做到心态放松有多难！比赛的时候，在走向球台之前，我已经有些心跳加快了，在第一局比赛中最为紧张，发球拘束，不敢抢攻，手心不停的冒汗，球拍柄几乎被濡湿了，需要不停的擦汗才能正常比赛（不全是模仿马琳，呵呵）。以前以为自己的心理素质很好，遇到比赛身在局中这才见了底，汗颜中（不过坚信以后慢慢会好）！

乒乓球比赛是一项长时间、高强度的心理刺激过程。良好的心理素质至关重要，很大程度上制约和决定着运动员自身技术水平的正常发挥。

心理素质的好坏表现在三个方面，比赛前，比赛中，比赛后。个人觉得：良好的心理素质应该表现为：比赛前的强烈自信、比赛中的放松和坚决、比赛后的平静；而比赛前的畏惧、比赛中的紧张和犹豫、比赛后的患得患失恰就是心理素质有待提高的证明。

高水平的运动员，在过硬的技术水平之外，还要绝对具备过硬的心理素质。个人以为，47届世乒赛上韩国选手朱世赫的心理素质极佳！比赛过程中，喜怒不行于色，很少看到他因主动失误而丢分的情况，过人的心理素质对于他稳健地发挥技术有着重要的作用。

看到单位有的选手（特别是某些女选手）在练球的时候，很能打出一些高难度的精彩好球，可是一开始比赛，当裁判数起比分的时候，一个却比一个紧张，胳膊僵硬，目光游移，要么不敢起板，要么主动失误。哎，心理素质差的典型表现！

同样的球台，同样的球拍，同样的观众，甚至同样的对手，赛前赛中却是不同样的表现，问题在哪里？在运动员自己心里！潜意识里自己跟自己过不去，没等对手出招，自己的功力已经大打折扣了。

不知那位哲人曾说过，人最大的敌人是自己。

诚哉斯言！
（三）坚持还是迎合？

在生活中，有的人个性十足，做起事情来有自己的一套铁的原则，不会因为对象的改变而轻易改变，主观上总是要求别人适应自己，顺我着生，逆我者亡；而有的人则不同，懂得根据事情的轻重缓急以及对象的特点而选择相应的对策。在某个意义上来讲，第一种人适合在某个特定环境下做领导，但绝不会高明，因为其管理思想已经根深蒂固，管理手段单一乏味（当然这种人这样做也有他的道理和好处，比如能够充分展示个人意志等，因与本文主题关系不大，在此不加探讨）。而第二种人则绝对是具备了作一个出色的管理者的某种基本素质，因为看人下饭（绝无贬义）、因人施教可以激发最大多数属下的积极性和创造力，从而实现集体利益（不光指money，还有corporation culture ）的最大化。

善于发挥自身特长当然是没有错，但是在对抗中怎样寻找对手的破绽实施破解则更为高明。在乒乓球运动里，这就是两种打法的体现：“以我为主”型和“适应对手”型(专业术语我不懂，暂这样叫吧，明白我的意思就好^~^),我最欣赏的马琳好象属于“以我为主”型（正手的那一板弧旋暴冲在直板选手中无出其右，简直帅呆了！），而歪脖儿刘（大家这样叫是否也是因为喜欢他，让我们一起祝愿年轻的刘总教练能够创出辉煌!）似乎属于后一种。

在打球时坚持自己的打法，显得无比自信；积极变化去适应和破解对方，显得脑筋灵活，都无可厚非。

而在生活中却不然，作为老百姓（作为有点层次的领导，另当别论），选择“打法”的时候一定要注意，火候不可“过”了，前一种有可能被人称为“脑子缺弦”、“杠头”之类，后一种则有可能显得“贼忑兮兮”，都不好。

也就是说，打球时你喜欢怎样就怎样，但在生活中处事待人却要千万小心。

“坚持还是迎合？”，这个题目似乎不能代表了我的意思，LP总说我逻辑有问题，看来没错。

那在生活中里到底应该怎样，该坚持个性还是曲意逢迎？其实我也不知道，这个问题想着怪累人的，哥们看着办吧！

哈哈，第一次参赛就有了这么多的心得，如果你以后能够坚持这项运动，必成高手。要说比赛和平时玩玩就是不一样，在比赛时获取的经验对你至关重要，在比赛中每一个对手都象一道题，需要你用不同的办法解答，老是用一个方式打球是成不了高手的，看来你已经开窍了。虽然你的见解有些还不够深刻，比如在你输的那场球，若我是你的教练，我只要告诉你：首先发不转的慢球，让他推挡借不上力，然后退后半步到中台，他的推挡速度就会慢下来，你就可以慢慢的收拾他，我想你就会觉得他也就是一般水平。要说心理素质，我想每个人的表现方式都不同，有些人打出臭球会面无表情，有些人会大叫，皱眉，或其它表现，但也不能一概批评为不好，因为有人就是通过各种方式发泄情绪，发泄之后心态反而会平静下来，这也是自我调整的一种方式。要说是坚持还是迎合，我觉得既要坚持又要迎合，所谓逢强智取，遇弱活擒，既要坚持自己的特点，又要寻找对方的弱点，自己的强项是对方的弱项那是最好，如果自己的弱项是对方的强项那就得想办法了，有时甚至用自己的弱项去碰对方的弱项，前提是自己的弱项比对方的弱项还稍好一些，球虽然会非常的难看，但赢球是第一位的嘛。[em02][em02]一点建议，希望对你有用。[em11][em11]

说得好！金林斑竹的评论果然全面而深刻，感触并感谢中......
以后会继续请教，望不吝赐教！

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

很有技术含量的帖子，必须顶！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

不错不错，赞一个！