我喜欢打球，想提高水平，可有些困惑。

直板，有一定基础，想提高，参加训练班和观看教学片、书集，按照做时，总是很别扭。
拉弧圈，就是胡抡，学前别扭，可按规范的动作也别扭。
呵呵，总之打的很别扭，变形。
迷茫啊。那些技术要求都快背下了。
希望高手指点。

楼主加油！！我个人认为在上场打之前注意揣摩、模拟、空挥球拍等工作挺重要，它能帮你少走弯路！我教同学打球时就是用这样的方法，他和我说过挺管用的！

放松自己，协调用力，用心体会。

感觉别扭的时候，千万不要用蛮力。哪怕你只是轻轻的空挥几下球拍，或者索性徒手动作练习，只要能先把动作做顺，做舒展了，比什么都重要。这里的关键在体会，要把空洞的要领和打球的实际动作结合起来。

前面这关过了，然后你才可以进入发力的练习。

同好!!!!  看到球迷朋友们互相鼓励,互相帮助,  我感动得快要流泪了-------好一派灿烂春光,暖人心房啊!!!!

顶

这是业余选手改动作、提高水平时的最初感受，只要坚持就能成功，经过一段时间的练习，你的成绩和动作受到别人的认可时，那时你的感觉是爽！！！！！对他们说：我容易么我！

原先正手瞎抡的时侯,攻球觉得能用上力,跟着教学片练练可倒好,正手只要不做侧身动做,击过去的球就软绵绵的

以下是引用lxllxllxl在2005-3-19 8:42:51的发言：
原先正手瞎抡的时侯,攻球觉得能用上力,跟着教学片练练可倒好,正手只要不做侧身动做,击过去的球就软绵绵的

莫非走火入魔,练偏了[em11]

不会啊 我改动作的时候唯一觉的不习惯的地方就是没了节奏感.如果能用正确动作的话，感觉威力还是很大的.

这说明你学的东西，还没有完全消化，还没有将理论和实际完美的结合起来。