请教高手拉球时，有个包球的动作，如何改？

是拍型的问题，拉球的时候要有意识的压拍。

动作规范了还要多加练习。

多练习，多体会。

关于拉球不快，不转，我在昨天之前也是这样拉球的，昨天下午抽空去玩了一会，有高手指点，学会了一些，有所长进。觉得在拉球时，要低引拍，先不说脚下的力量（还不掌握），转腰，转大臂，带动小臂，不要抬肘，最后在触球时有个收腕的动作（不要乱甩呀，我的手腕可有伤了，还有所顾忌呢）。这样球出去后有明显的加快，我想也会加转了。有不到之处还请各位高手指正！

和我当初的动作差不多，记着重心从右脚向左脚（右手握拍）的转移，用上腰的力量才能加上转。