盯球的功夫在球外

 盯球的功夫在球外
   盯球是跟踪监控确定球的时空坐标，是击球的先决条件。盯球意识是需训练培养的。新手死盯球，只顾盯其球身不顾其外，不会把球放到三维（时空）四（圆）中跟踪监控，一定要清楚地告诉学员，盯球的功夫在球外。   
   盯球，除了球以外，就是对手，球台，网，球飞行弧线，对手击球点的高度期。主要体现在盯对手击球动作的四个圆。
    1.看对手：一般对方攻击性击球动作都有四圆，都有以身体中轴为中心的转髋带大臂。我们叫1圆；以肘关节为圆心收小臂的旋转叫2圆；以腕关节为圆心，手和腕的水平转动为3圆；最后，垂直面旋转压板，搓,削的转板为4圆。看1圆判断回球力量；看2圆判断回球速度；1和2结合判断线路，1，2回转率小可能是直线；大可能是斜线。3圆是盯球的重点，仔细看出手。有经验运动员可通过转腕，突然改变出手线路；4圆看倾仰角，决定击出弧线，可预判落点。这四圆决定回球线路，直斜线方位。还决定 弧线高低及落点，即长短球。
    2.看瞬间出球体平面：球离开时的体平面。有经验运动员观察对方体平面，因体平面决定发力方向。总的趋势：以正反手30度（体平面与端线）为基准面。体平面和端线成角决定大致的可能性线路。体端角定线律。即：体平面和端线夹角，小斜大直。正手体平面小于30度，可打出大斜线。越大于30度，越趋近与端线垂直越可能打直线球。平行体平面可打出两边（正反手）大斜线和直线，反手位体平面也是（体平面与端线）角度减小可能是斜，增大可能是直线。侧身攻：看侧身位体平面，对手与其反手位侧端线越趋近平行，越可能是斜线，开角大可能是直线。
    3.看拍：我们把自己击向对方的三星球（三个星的球）理想化为“小地球”，北南极是正上正下位，三星正在赤道带上，并沿线路正中星正向前进 。理论上讲：对手击球触其（以对手为参照）外星是斜线；中星是直线；内星是撇斜线。但实际上触星点微小是看不清的，那么就要看腕臂（小臂）关系。直腕（拍是处在小臂延长线上）触外星，是斜线球；腕微水平外旋（和小臂延长线有小的交角）触中星，是直线；腕更大水平外旋，触内星是撇斜线（往往体平面也转向撇方）。线路是由上面的1圆2圆结合，看回转率，看瞬间出球体平面变化，体端角定线律；腕臂关系定线律综合决定的。所以，线路判断要综观全局，明察细部。另外，观察拍倾仰角决定落点要考虑力量因素和对方所采用的技术动作，如，加力推减力挡等。
    4.时间看对手击期，上升（上升前期，上升后期）高点及下降（下降前期下降后期），高点属正点，上升提前进站，下降稍晚点，时间要拿捏准，掌握准飞行时间和节奏。

    5. 看网：看对手初始击球点，看过网点，定线路。如无横向位移，符合射线定律，落点在射线延长线上；如有横向位移，侧跳与横向位移及腕的运用幅度正相关，在射线定律基础上加上侧跳位移，修定线路。结合技术动作，有拧球侧跳，侧弧圈侧跳，放高球侧跳等。通过观察第一弧线（与台面投影线组成弓形的）第一弓高推断第二弧线最高点，正常上下旋，符合等高原则（两弓高近等高),但高吊前冲强旋转改变第二弧线，减高量与旋转正相关。
    6.看球台：看对手，人台位置关系，站位。近台，中台远台，偏左偏右，体平面与端线关系等。对球的运行时间，回球线路落点的确定都有帮助。
    7.盯球要有重点，球在对台要看上述六个方面，重点盯手臂，拍触球点。体平面可用余光看，球在自己台应监控确实着拍，防漏球。盯球注意力要合理转移，不要分心。
     盯球要功夫，功夫在球外，看人看动作，还有体平面，体平30度，大直小变斜，动作1234圆，最要是3，4圆。拍面俯仰上中下，屈撇腕中勾，线路落点定。看拍看触星，触星看不清，腕臂关系定。
   key ： 4圆，腕臂关系，触星点。

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