[转帖]结缘长胶（四）

四、向规范化迈进。在业余选手中，打长胶的很少，打直板正手长胶的则更少，既无系统的教材，也没有教练指导，甚至一个城市同样打法的球友也很少，几乎无一例外都是半路出家，反胶改长胶，长胶器材、反胶打法。讲起长胶技术，均不甚了了。据我所知，我所在的城市，打直板长胶有点名气的有三人，我很希望与他们交流打球心得，从他们那里得到一点长胶的真谛。一个是跟我在同一个俱乐部打球的，算是打得最好的，正手拉打、反手快带和挡、撇均有模有样，但缺少一手“切、磕”。一个是一位年过七旬的老者，曾经威名赫赫，但在得过脑血栓之后，功力大减。我曾主动找他请教，他虽热情，但尽讲些什么“长胶就是防守，靠对手失误赢球” ，“打长胶是上了年纪的人玩的，你还年轻，打什么长胶”之类的话。听了有点倒胃口。跟他打了几盘，竟毫无可取之处。第三位，我从未谋面，据说球拍超薄，反面没有海绵、胶皮，基本以防守和控制为主，估计也就那两下子。

      另外，因为长胶打法独特，别具一格，我在正式比赛和平时打球时，一些懂点长胶的高手也会指点一二。给我印象最深的一次，大约是在2008年底，在俱乐部遇到一位从淄博齐鲁石化来的长胶高手，长得身材粗壮，面部黝黑，他借到我市出差的机会，到俱乐部切磋球艺。我主动向他请教，跟他打了三盘，结果都输给他了，他对我的评价是，对长胶打法尚未入门，要求我首先练好“拱、磕”两项基本技术。见我正手进攻不错，便说，攻下旋球，板型要略微后仰，上抬；攻上旋球，板型要稍压，略加摩擦。后来，从网上了解到，他就是那位业余长胶界有名的“赵大板”——赵建伟先生。

      经他一讲，我才意识到，打了五年长胶，自己仍是个“门外汉”，开始有意识地到网上搜集一些有关长胶打法的文章和比赛视频，但对一些技术术语缺乏准确的理解，与实际动作对不上号。仍然处在一种一知半解，模糊、混沌的状态。

      在第二次参加机关比赛后，我决心在学懂弄通、比较全面地掌握长胶技术上下一番功夫，争取拿到“长胶大本营”的入门通行证。具体作法：

      一是登录乒乓网站。经常登录精英网“长胶爱好者天地”等众多网站。共浏览有关乒乓球特别是长胶技术的帖子上万份，下载、整理精华帖子150多份。

      二是下载训练及比赛视频。相继下载了陈晴、陈子荷、金云美、齐宝华、王萍、王秋伊、崔丽群、周昕彤等专业高手及黄建疆、王茵等业余高手的比赛、训练视频，从黄建疆老师那里获得《黄建疆教你打长胶》“技术篇”和“实战篇”两套光盘，反复观看，并结合打球的实际经验，认真揣摩有关长胶的技术特性、动作规范和战术套路，对“什么是长胶”、“长胶怎么打”和“怎样才能赢”，有了一个初步的了解和把握。

      三是加强系统训练。从6月中旬开始，转入系统训练。因“拱”的技术已初步掌握，我便先从最常用、又很难练的“磕”练起。与自己水平相当、弧圈球拉得不错的反胶选手，真正定点练习起来，一开始几乎是板板下网，对方如果拉过来，我磕的球失误也很多。但好处是他们愿意陪练，练得多了，回合也就多了。现在，我每天要打两个小时的球，其中练球1个小时。经过一个多月的训练，已经基本掌握了“磕”的技术，在比赛中偶尔也能用上一两板了。值得一提的是，有一位年逾六旬的长者，个头约有1.80米，一头银发，身高臂长，右手横握球拍，正手反胶，反手生胶，能拉一手好弧圈，落点极刁，很难对付。年轻时曾是东北某高校的第一高手。由于球技高超，显得很牛气，过去找他打球，他总是不愿奉陪。在机关比赛时，他见我每场都能从容应对，正常发挥，而且成绩不错，于是对我刮目相看，开始主动陪我练球，用正手和反手反胶交替给我拉球，对我练习磕的技术帮助很大。有时，我也练一练正手拉、打和反手快带。

      过去一到俱乐部练不了几个球就开打，很少进行技术训练。年复一年，尽管比赛能力有所提高，但基本功并未见长，缺少上档升级，向更高层次迈进的底气和后劲。现在一到俱乐部，训练成了第一要务。不光与陪练对练，就是其他球友找我打球，也得先练上一会儿再打比赛。我逐渐找到了训练的乐趣。

      应当说，任何一门技术的提高都是勤学苦练的结果。要达到炉火纯青的地步，非得千锤百炼不可。所谓“何意百炼钢，化为绕指柔。”而要臻入化境，更需精雕细刻。泰戈尔有诗为证：“不是槌的打击，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石臻于完美。”历史上有很多诸如疱丁解牛、纪昌学射、闻鸡起舞、薛谭学歌等通过勤学苦练在技术上达到化境的例子。正如欧阳修在《卖油翁》中写到的那位有一手“油穿钱孔不沾边”绝技的卖油翁所言：原因无它，“唯勤而已耳。”

      我相信，熟能生巧，贵在坚持。经过不懈努力，距离成为一个熟练掌握长胶技术，能够与业余高手一争高低的长胶选手的日子应该不会太远了吧？

      直板长胶，是业余乒乓球界的一朵奇葩。尽管在专业领域，已远离主流打法。但在业余乒乓球界，却仍深得相当一部分球迷的喜爱。世界的魅力在于事物的多样性。正是器材的多样化、技术打法的多样性，才使乒乓球运动丰富多彩、千姿百态，展示出无穷的魅力。对于长胶，希望广大球友们真情地喜欢它，执着地追求它，用心地维护它，勇于实践，勇于创新，以“长胶大本营”为平台，充分交流经验，切磋技艺，使之不断发扬光大，长盛不衰！

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

QUOTE:

以下是引用金左手银乒乓在2010-8-5 13:15:00的发言：

      过去一到俱乐部练不了几个球就开打，很少进行技术训练。……我逐渐找到了训练的乐趣。

我一直就这样 感觉训练太累 请教如何找到了训练的乐趣？

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

不错不错，赞一个！

有志者事竟成

写的真好。