求道你好

因为长胶和反胶,击球的部位和板形不一样.反手攻球时板面与地面保持100度击球的后中部,最好在球的高点期,平时练习中多增加摩擦上台后逐渐减少,增加向前击打的比重.同时建议练一练反手位拱,弹偏.你说长胶有海绵,也可以练拉打.最好用837长胶特点胶粒上有小粒打上下旋和不转球准确率高.

              欢迎大家多提意见和打长胶的心得体会!                              
                                                     [em07]

谢谢楼上的两位老大！我真想一口吃个胖子！但看了上面的文章，大有心有余而胃不足之感！
循序渐进！
我已将其拷贝下来了，并打算打印出来，回去慢慢的品尝！（好东西千万不能像猪八戒吃人参果那样）
谢谢谢谢谢谢谢谢！

837长胶确实能拉球，发力好的，用在反手连直拍横打都可以。
为了给校队训练，我曾一度使用837长胶，当时贴了2.1mm的海绵，拉球也不错。
长胶有很多技术，我会转贴一些文章

长胶实用战术            作者：玫837
　　
长胶不但防守坚固,进攻起来也威力无穷,本人虽使用长胶时间不长,出尔对长胶的酷爱和探索,经常同周边市、县的球友们切磋球技、交流心得，在胜利中找不足，从失败中想问题，总结经验教训，虚心听取球友们的意见和建议，从他们中学到了许多在书本上学不到的球技知识，也结识了一些“打长胶专家”；所谓“打长胶专家”是指：对长胶的性能、旋转、速度等非常了解和熟悉，积累了比较丰富的实战经验，并且有套对付长胶方法的乒乓高手；一般多为专业或业余高手；同他们打交道真是天下之乐趣呀！并且掌握了一些对付他们的技巧：
　　首先明确战术指导思想和具体战术，放下包袱，轻装上阵，注意力要高度集中，保持清醒的头脑，消除轻敌、麻痹思想。其次来球判断要准确，反应及变化要快，力争主动，打乱对方战术，减少失误，进入上佳状态；站位不应在近台，在近台与中台之间的中近台位置（可攻可守），拿出“杀”，压倒对方，才能至对方“死”地。
　　1.发球抢攻
　　用长胶反手发下旋至对方中路或正手近台,控制对方不能抢攻或抢拉,对方只能搓回,快速上步直拍反打(拉)对方正手大三角;若回搓正手,可攻击对方反手大三角或中路。
　　2.调右压左
　　对方发上旋或不转至反手近台，直接用推挡至对方正手大三角，对方必须跨步，并难于发力拉或攻击，可轻挡对方反手小三角，使对方步法难以还原。
　　3.逼斜、直角，伺机正、反手抢攻
　　对方发下旋至反手中、远台，可采用拱至对方正手大三角，再突变其反手小三角，对方来不及侧身攻时，多以搓过渡，判断不清就易下网,出高球时，伺机用正、反手攻击对方正、反手大三角。
　　4.用加、减力推挡压对方反手，迅速抢攻
　　发下旋至对方反手近台，对方托不转至反手，这时可加力推至对方反手或中路，若对方轻拉可减力挡对方反手小三角，逼使对方改搓或轻轻将球托起后，迅速攻击正手大三角。
　　5.接对方突击时，逢斜变直、逢直变斜
　　长胶在接对方突击时，往往遭到对方的连续攻击（拉），应采用逢斜变直、逢直变斜的战术破坏对方，使对方不能站在同一个固定的位置上拉球，增加了对方连续拉的难度，因而导致对方失误。
　　6.推、削、拱结合
　　对方发上旋至反手近台，可推至对方中路，当对方侧身发力拉至正手时，可削一板急下旋过渡至对方反手近台，破坏对方拉或抢攻，逼对方回搓，伺机拱正手三角；若对方侧身拉至反手，可采用反手快带至正手大三角。
　　以上几种战术是本人使用长胶的一点体会，请乒乓同仁多提宝贵意见，感谢朋友们的关心和支持久！

如何使用长胶（亮亮版）（中级）（修改）　　  
　   
该帖子在原帖子的基础上修改和增加了一些内容，以前看过的也请再看一便，会有帮助的。

我学球没人教过，而是从看书开始的，所以打球过程中，总爱问为什么。再通过理论分析确定我想法的正确性，这是我的习惯思维。在发帖子和回复帖子当中，我也常喜欢将问题理论化后解释，这样才能尽量保证严谨，最大限度的让提问者得到满意答复，我不仅要让他知道然，还要知道所以然。希望大家能理解，我的帖子不仅要大家现在说好，而且在若干年后，在回头看时，也觉得好。
由于毕竟没有多少权威发表过关于长胶使用和对付的方法的文章，所以我算是第一个吃螃蟹的人吧！我也没什么可以参考的东西，所以只写些和长胶高手探讨过和自己总结过的相对较正确的东西。有瑕疵的地方还要请大家海涵。


　　说起长胶，我就会有很亲切的感觉，记得初次与长胶打球，虽然之前看过书，但实际比赛中，以往气吞山河的气概荡然无存，我被那些看起来好象不会打球的人当猴子耍，很快就晕头转向的败下来，只得了11分。坐在场边我还在想，我怎么输得这么惨，这时有一位中年人走过来和我搭话，当他得知我是第一次和长胶打球，就说我第一次能打成这样已经很很好了，以前他看过我和其他人打的比赛，认为我的技术水平和心理素质都不错，输球主要是对长胶不熟悉，并说要教我如何对付高胶，之后我们打了一场比赛，原来他用的就是高胶，而且比刚才战胜我的长胶选手更厉害，下来听旁边人说他姓张，是我市使长胶水平最高为数不多的人之一。后来我们在一起连续打了一个礼拜，我对付长胶的水平也越来越高。期间我们相处也越来越投缘，我们成了忘年交，他人品很好，对任何人的请教都是有什么说什么，从不推委，我遇到很多高水平的人都不轻易教人，生怕你赢了他，而且还很牛，不理人自以为受过训练就好象不屑和你交手，可是当我打败他们以后，马上就换了副嘴脸——典型的势利小人。我很看不起那些垃圾，所以我回答别人提的问题，总是知无不言，言无不尽。因为我觉得大家水平都提高了，对手多了打球才有乐趣。
　　随着对付长胶的水平的提高，我也更深入了解长胶的奥妙，除了它本身的“怪”性外，最主要的是对战术变化要求很高，我喜欢上并学打长胶的主要原因，就是旁人通常看不出，同一个人与同一个使长胶的人比赛，为什么第一局赢得很轻松，后面却兵败如山倒，其中原因就是战术变化，我认为没有多种战术变化的长胶选手不能算是高手。又由于我们学校举行比赛，而有一个系，有好几个水平较高的长胶，所以我开始学长胶，好陪练我们单位另两位不会打长胶而又要参赛的同事。由于我比较钻研又好问，而张叔又总是很耐心教我，因此我使长胶的水平提高很快，我以攻守结合偏重进攻为主的长胶战胜过不少通常不吃长胶业余高手，成为我的主要杀手戬。以下我会详细向大家介绍我使用长胶和对付的心得。其中绝大多数都是高手的不传之秘，所以希望大家能认真阅读。

如何学习使用长胶

长胶的球拍配置
底板：
1．根据我个人的实际经验，长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子，这种拍子在控制网前小球和加力推时，比较好控制，力量变化差别大。硬且略重，贴上长胶后会很好用。

2．关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法我很早就听一些人说过，但是通过实践我们这里很多长胶高手都公认为，贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。具体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。

   我自己分析过理论，以上两方法目的都是为了加快球脱拍速度，是可以推出道理，证明结果的，道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理。但是我再专门为此解释而多写一页，想大家也不一定感兴趣，所以你们还是通过实践检验我推荐的方法吧。

长胶的胶皮：

  长胶型号不同性能也有差异，所以比赛前要先看一下对方的长胶胶皮，通过观察可以大概的预先知道对方的打球风格，以及他的特点。因为水平高的长胶选手会使用适合他特点的型号，他也许不太了解型号差异，但他会通过不同型号的长胶实际打打比较，选长胶胶皮就象反胶挑海绵一样的重要。最后选定最顺手的应该和我以下说的出入不大。

选择C8 938等长胶

特点通常是：台内短球控制好，旋转变化差异较大，回球长短变化大，球性很飘。
           防弧能力好。

   缺点通常是：主动进攻下旋球速度慢，发力攻普通上旋球准确率低，回对方底线急
               长球质量差。

选择755 979 837等长胶

  特点通常是：回球速度快，主动发力进攻一般上下旋球准确率高，不太怕长球。攻弧
              圈准确率高。


  缺点通常是：控制台内短球质量不高，回球通常易出台，旋转变化略小，抗连续击打
              和防高吊弧圈球的能力差。

关于长胶颗粒断裂的时期不同，需要注意调整的是：当长胶是新的时候进攻比较容易；当断裂到10-20%时，进攻的稳健性最好；当断裂到35-45%时，这时的长胶削，挡，磕，碰，切是最好用的；当断裂到50%时，防守特别好，但进攻较差。

  通过实践总结我认为，长胶颗粒物理表现：软而细的、密度大且颗粒上有花纹，底皮薄的的长胶“味道”最大。对方也最难适应。因为它使球的旋转变化差异大、速度变化明显，而且可以使回球更加发飘 停滞或下沉等长胶特有的性能得到最大发挥。至于我说的对与错，我希望打长胶的朋友们按我的说法，选用相应的型号长胶，实际试试，最好有这方面体会的高手来确定我所说的，那再好不过了。


   通常不少人对长胶缺乏了解，即使其中一些人曾战胜过使用长胶的人，但由于使长胶的人水平不高，甚至会让战胜他们的人产生许多错误的认识。例如：

1． 长胶无法主动制造旋转，所以发球都是不怎么转的球。
2． 用长胶回对方来球，无论怎么变动作，都不能改变回去的球的旋转程度。
3． 长胶加上海绵可以使进攻准确率提高。

  以上的问题我会在后面的帖子中说明。但是需要看帖子的球友，要有一定的长胶基础和认识，（最好本人就是用长胶的）因为我不可能把通常大家都知道的简单东西也拿来作为帖子的一部分，那样帖子就太长了，懂的人看了会觉得很烦琐，所以我只讲精华。


长胶的发球

通常一般水平和初学长胶的选手，是发不出旋转变化的球的，主要靠发球取得优势的是：

1． 对方不懂长胶，使其回球失误。

如：用长胶发球时，动作用力往下切，球在长胶粒未复原前就被击出，所以球就不怎么转，这和反胶恰恰相反，所以如果你用平常接反胶下旋的方法去回这种球，就很容易出界。相同原因：如果用长胶发球时，动作用力往上摩擦，实际发出来的球，没有习惯想象中那么上旋，回接时就容易下网。所以一般水平的长胶发球时，出来的球旋转几乎一样，与他的动作完全无关。然而打乒乓球回接球完全是凭条件反射，所以对方一往下切，我们就会的去搓，于是就吃了球，改变这种日积月累养成的下意识是很困难的，但是如果改变接球想法就可以进行有效的调节，具体方法是：长胶发球时，动作用力往下切，你就当上旋接。细心的人就会问，那不是就下网了吗？是的，如果你接球瞬间，蒙上眼睛去接，是会下网，但是，如果你看着接就不会了。因为：虽然你是当上旋接，但对方的下切动作会让你在接球瞬间下意识略微向垂直方向调整，而且，对方切的越狠你的下意识反映就越明显。这种下意识本能是任何人都无法控制的，（它类似于用手向你眼睛挥舞，虽然没有碰住眼睛，但眼睛一定会眨一样，有兴趣的朋友可以参考科学出版社出版的《生物学基础知识丛书——动物行为》中219页的 反射与本能 一章中有详细分类解释）所以必须通过你所能控制的想象中的判断的上旋程度后调节的拍型，既对方下切越狠，你当球越上旋。这样就可以有效的避免吃球。相同的，如果用长胶发球时，动作用力往上摩擦，你推挡时当小下旋接。
对方用长胶用力发左右侧旋，大家可以自己动脑筋想想，该怎么回接？

  长胶高手如果对方轻力发球时，就要非常小心了。球会比通常想象中转得多，
。
2．靠落点和速度的差异

   通常在对方对长胶有一定认识以后，就要以这种发球为主了，由于这种发球不是靠旋转取得优势，而是靠后面的回合变化取胜的，所以发球的主导思想是不能被对方直接发力进攻，为了保证这点就要求：站位近台，发球动作小，速度快，落点差异大。声东击西，忽远忽近，注意观察对方站位的破绽，才能取得好的实战效果。

3．长胶高手的发球：长胶可以发出较转的球，（当然长胶胶皮要干净）只是很多人没有正确掌握发球方法，长胶不同于反胶，所以摩擦方法不同，我所掌握的左右侧旋发法是，轻力摩擦球的左侧或右侧，切忌不要用力量撞球，动作不易过大，对方会以为球不太转而吃转，另这种侧旋球发得好，球会发飘并会拐弯。长胶能发出较强的下旋，这是我在实际比赛中遇到且验证过的，我请教过对手，这种球是利用长胶根部摩擦产生下旋的，所以发球时，要求撞击猛并迅速，触球中部略偏下，击球点略比网低，整个动作先向下后向上，出来的效果是长而飘且下旋，后来我也能发出下旋，但没那个对手的下旋强，原因是我腕力使用不集中。

长胶接发球

    长胶比较怕不转或略带上旋的长而快至底线两大角的球。因为稍控制不好就极易遭到强攻。所以回接一定要对自己要求高，在控制回接网前球比较困难的情况下，再考虑通过回对方两底线长球，让对方回球质量略低后，在控制网前小球。对于比较好回接的半长球和短球要尽量提高回球质量。

长胶的回合取胜方法：既长胶的推挡搓拱球，这是长胶的主要得分手段。

回接对方下旋来球的方法，分三大类方法：

A。磕：
      靠撞击回接，特点：击球时间早，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑。
      对方较难高质量回球。

B。搓：
    增加摩擦比例，用类似“铲”的动作回接。特点：准确率高，第二弧线较高，但俯
    冲较快，对方常常以为出界的球，都能上台。且落台后前冲速度快。

C。侧推，侧搓，撇：
     都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点除具有A和B的特点外，还具
     备：变化突然，弧线发飘，略微侧拐。容易创造进攻机会。

D，拱:有些象正胶推下旋，但拱球时，球拍拍面略微后仰，在上升期或高点期，触球中下
     部，手腕调节拍型后要僵，手臂向前下方发力。回球发飘且下沉，使用虽有难度，
     但得分率较高。


特别强调搓球时：

     a。要随时注意对方搓后抢攻.
     b. 对方对搓中搓回的球稍高就应该进攻，否则再搓回去，球会更高，反而被对方拍
        死。
     C。如果由于身体位置不合适，回球就应尽量接近对方底线大角，以减低对方攻球
        质量。

回接对方上旋或不转来球的方法，分三大类方法：

A。推（包括侧推）：在上升后期和高点前期击球，回球弧线发飘，落台后迅速下沉。

B。挡：这是衡量长胶防守水平的最重要技术依据。在上升期击球，注意手指放松，触
        球的同时略微抬高重心，可增加回球质量。如果在上升前期触球，球落台后会
        下沉不走。

小结：A和B结合使用效果最好，注意要多变线和增加长短差别，例如：加力推对方正手
       底线长球后，轻挡反手小三角。

长胶的攻球：大致分三种：

A.攻上旋时: 最好在球的高点期，发力向前，出球瞬间，略向上带，可增加命中率。

B。攻下旋时:最好在球的高点期，发力向前，击球中下部，以撞击为主，可增加杀伤力。

C。攻打前冲弧圈球时：重心降低，发力向前，球拍摆外弧线，必须在球的上升期，出球瞬
          间，略向上摩擦。不要担心球会出界而，拍型压的过低和不敢用力。我个人认为
          对质量较高的前冲弧圈球挡是没出路的。要想提高命中率，除了多练，信心最重要。



关于长胶的杀高球问题

这是长胶比较头疼的问题，往往出现机会很好的高球，而自己却打不住，十分伤士气。我在这里谈一些自己的办法：

1。首先，一般最好采用慢杀。由于长胶与球的摩擦里很小，于是在杀高球时很容易打滑，如果你用长胶击球瞬间产生向下的相对运动，那么球就很容易，走反弧线“飘”出界。所以我在杀高球时，首先，只用七八成的力，（一方面为了提高准确率，另一方面你用七八成的力攻过去的球，已经够对方受的了）再注意击求球瞬间，球拍除了要稍微垂直些，还要尽量使长胶与球产生向前上的相对运动，可以提高命中率，如果加些向侧的摩擦球除了可以提高命中率，过去的球还会飘忽不定。

2。还可以在球落台刚弹起时，利用对方来球的力量，减力快挡短球，可以改变旋转和节奏。这种方法易掌握，失误率小。并且控制得好，可以为下一拍的进攻创造更好的机会。


长胶的最常用的方法和战术是：

首先：站位尽量保持在近台，因为不能主动制造旋转，所以中远台的攻球准确率不如近台。

1。以网前控制为主，迫使对方回下旋球后，用推或加力搓的办法，攻击对方两大角或中路，为自己进攻创造机会。

2． 发对方正手位近网短球后，全台快速攻击对方反手，对方回球质量差则加力攻，质量好则再控制网前，一快一慢，一远一近，一左一右，让对方在跑动中增加失误，是长胶高手的主要得分战术。

3． 发长球至对方反手大角后，轻挡近网结合连续快速回对方反手，不同旋转给对方同一位置，迫使他变化拍型，造成失误。

4． 发长球至对方正手大角后，再轻挡对方正手位短球，这是对正手位连续拉技术差或正手台内技术不够细腻的对手行之有效的战术。

利用反胶丰富长胶打法的技术
在长胶拍子背面贴上反胶海绵胶皮，可以利用它丰富球的变化。
在不需要翻面的前提下，可以增加几种战术：

1． 用反胶面发短强下旋，迫使对方搓接后，发力推两大角。

2． 用反胶面发半长强下旋，迫使对方搓接后，用直拍横拉技术拉加转弧圈，对方挡回后
，加力或轻挡。

3． 挡对方上旋后，对方搓回，再用反胶

严格的说，以上方法不同于倒板，最大区别在于不换面。而它的好处在于：易掌握，易控制：不需要象倒板那样A。动作区别很大。B。需要掌握熟练的转拍技术。C。用反胶进攻要凶，长胶要稳，一张一弛，一攻一守，心理调节难度大。D。有更多精力投入对长胶的琢磨。


  以上是我用长胶的心得，大家如有不同看法，欢迎回复讨论。



　

　

　

　

　

　

　

　

如何使用长胶（亮亮版）（高级）   
　  
   我这篇帖子是高级篇，所针对的是使用长胶的选手面对的是已经适应长胶的高手，对于他们，长胶的“怪”根本没作用。我探讨的是如何打败适应长胶的选手。所以只说认识；意识；战略；战术。具体技术就不详细讲解了，有兴趣的朋友可以参考我以前发的《使用和对付长胶的基础（亮亮版）》和《长胶的使用与对付秘籍（亮亮版）》，那里面有详细论述。



  前些天有一网友来并与我打球，因为约球时。已经说了大话，让其随便挑我的两三种打法与他比赛，所以他挑了我的横板两面反胶，以及直板长胶和直板生胶。由于我也很久没使直板长胶了， 我在练习前，回想了很多以前总结过的经验。由于听其他网友介绍，该网友是一流高手。既然是高手，对长胶的性能，一定有所了解，况且他挑我的长胶，也一定会有所准备，所以我如果只想靠胶皮的怪和普通长胶技战术，肯定是不可能赢得比赛的，（况且时间紧迫，不一定能恢复到以前的水平）但是我想如果有所创新，练一些与一般长胶选手不同的技术，从而通过二流的技术加超常规的一流技战术思想，就有可能战胜一流选手。在具体细节思考后，有了一些新的认识，然后结合练习的出一些新的体会。我在这里简单的谈一些，希望能起到抛砖引玉的效果。

   我的新认识 长胶是现有所有胶皮中，最易吃球的胶皮。这点大家可能都会惊异，不是传统认识中，长胶是最不吃球的胶皮吗？“事实”上用长胶接球回球准确率也比其他胶皮高呀？别急，如果你认真的看了我下面的证明，我想你的这种想法会有改变的。
   
   首先，我要解释什么叫“吃球”？大家应该有注意到我这篇帖子是高级篇。所以高手之间比赛，“不吃球”不是简单的只要把球回到对方台面上就可以了，而是应该高质量的回接了对方来球，才叫“不吃球”。为什么我说“长胶是现有所有胶皮中，最易吃球的胶皮。”呢？我在此举例子，作比较来证明。反胶是摩擦力最大的胶皮，长胶是摩擦力最小的胶皮。因此拿它们两做比较最显而易见。举例说明：在回接球时，用反胶回接，可以控制并可以改变的是：落点；速度；旋转；弧线；力量。而长胶可以控制改变的是：落点；速度；弧线；力量。其中长胶少了旋转，它不能象反胶一样，可以将来球即改变成不同程度上旋，也可以改变成不同程度的下旋，因此高手在回接长胶时只须判断落点，而不须判断旋转，只要记住自己前一板的旋转力量，就能估计出来球旋转，从而至少能中高等质量的回球！另外，在速度；弧线和力量上的改变，长胶也远不如反胶的变化大。很多人都能意识到，使用正胶比反胶难度大，因为正胶摩擦力小于反胶，所以想击出高质量的球，在时机掌握上比反胶难得多。可是大家有没有同理想过，摩擦力比正胶还小得多的长胶，在回球的难度是否更应该远大于反胶了！所以回接同样来球，反胶判断即使有些失误，它回球时也可以通过旋转，速度，力量的辅助，增加对方回球难度，从而弥补判断上的不足。而长胶判断有些失误，回球质量略差，就会遭到高手不断的连续进攻，而陷入被动。除了变变落点，剩下就只有等着对方发力失误了。正因为长胶的这许多的“自身限制和局限”。所以，在接发球时，对来球判断要求一定要很准确，才能回出质量较高的球，不至于马上被攻。从而也可以推出结论“长胶是现有所有胶皮中，最易吃球的胶皮”。我个人认为这是一种战略思想境界的提高。（对这个结论大家有什么其他意见，欢迎回复）
　

在11分制的比赛中长胶战略战术思想的转变

  我想应该有许多打过11分制比赛的长胶高手，都有这样的新体会：1。赢得很难，输得很容易。2。能赢自己的人多了，包括以前还是比较有把握赢的对手，现在打起来都有风险。

   我考虑过以后，得出原因是，因为长胶不能象反胶一样主动制造旋转，因此使用长胶打球，所有技术的基础都建立在适应对方旋转后，才能发挥的。而适应对方旋转，任何人都有一个过程，现在的11分制比赛相对原来21分制比赛，适应对方来球性能的时间更少，而且在更紧张的11分制比赛中，由于更紧张，控制能力也比原来更差。尤其是一般长胶高手习惯的赖以控制和得分的近网小球经常因吃球而出高球，结果被对方直接打死。纠其原因，是对球的控制能力降低，而导致输球太快，太容易。怎么解决这个“致命”问题，我构想了许多战略战术想法，最后选定我认为最好的几中办法：

  A。在判断不太准确时，改变以往习惯摆短的想法，而是加力快速塞对方两大角，迫使对方不能直接发力拉冲，在对方后退，勉强拉过来时，再控制近网，可以降低回球难度。变着（或连续加力推两大角，让对方不能提前预判。）此方法类似现在欧洲人在接发球看不清时采用的劈长办法。

  B。当对方回过来的不转或上旋球时，要改变以往，见上旋就想控短的习惯思路，应该增加发力推或攻对方两大角，因为这时回过去的球是长而飘的下旋球，类似削球逼角球，这种球即使是专业也没有什么好的解决办法，通常对方不能发力拉，所以再控短就比较容易了。当对方意识到你的这一变化，如果他是高手，就会改变发球，一般会发以小下旋为主的球，这时你要有五种办法回接，如果他发到你反手位 1。搓过去，这种球回球稳定性很好，但要求落点好，否则极易被对方发力攻击。2。拱过去，这种球准确率不如前者，但威胁性大，在对方适应你的搓球后，这是唯一也是有效的办法。1和2的方法最好一开始就交替使用，总想求稳，一昧得搓，等必须变拱时，自己反而会更手软，结果搓过去和拱过去的球差别不大，对方很容易适应，那时，你就只有等死了。 如果他发到你正手位 3。你可以用7—8成力攻过去，这样保证准确的同时尽量控制好落点。对方也不会有什么好机会发力，然后再摆短或发力塞他两个大角。4。可以用滑板的方法回球，注意滑板时拍型要直立，再向左滑，这样的方法好处在于：1。具有晃的作用，可以把对方钉在中间，使其不敢轻易侧身。2。稳定性好。3。过去的球比较飘。4。最重要的是，你自己能保持平稳站位，对下一板球，准备可以很充分，而且你位置平稳，对对方心理具有一种无形的压力，迫使他对自己回球质量要求高，而增加他的不必要失误。如果你用普通拍型横着去滑，势必破坏你的平稳位置，对方回过来，你就要再调整位置，因此对方在没有压力的情况下，回球质量也会高的。我介绍的这种长胶滑板的方法也可以运用到侧身正手回接反手位短球和半长球。5。如果是正手位近网小球，还可以采用羽毛球的钩对角方法，整个人扑上去都可以，只要保证角度好，对方回球也会很困难。此方法配合滑板，效果最好。
  长胶发球抢攻的战术：我增加的主要战术：1。发急长到对方反手后，加力推两大角。2。发急长到对方正手后，加力推两大角。3。发正手位短球后，加力推两大角。如果有能力，最好发长球后，用正手进攻，可以打对方个不知所措。以上三种战术为主再配合以前常用的发长后控短的方法交替使用效果会很好。

使用和对付长胶的基础          作者：亮亮
　
　　虽然我在之前的帖子里已经写了很多关于长胶使用和对策，我虽然很想写的“大众化”些，但是我又要做到尽量避免有些人挑毛病，所以理论化有些强。我学球没人教过，而是从看书开始的，所以打球过程中，总爱问为什么。再通过理论分析确定我想法的正确性，这是我的习惯思维。在发帖子和回复帖子当中，我也常喜欢将问题理论化后解释，这样才能尽量保证严谨，最大限度的让提问者得到满意答复，我不仅要让他知道然，还要知道所以然。也正是这样，很多水平比我高，但还是会不耻下问我。而在有些人眼里，把这种“敬业态度”说成是在“卖弄”，我也无话可说——公道自在人心。另外，我在渔场发的帖子中的“理论”，也都是我自己总结的，（有引用的，我也会事先声明）而绝非抄袭来的。我的帖子不仅要大家现在说好，而且在若干年后，在回头看时，也觉得好。
　　但是有不少网友反映看不太懂，当然除了理论化较强外，另外和我在帖子正式开始前就已经说明的：“我写得都只是精华，对基础的就不重复了。”也有很大关系，所以我在这里补充一些通俗易懂的。
　　由于毕竟没有多少权威发表过关于长胶使用和对付的方法的文章，所以我算是第一个吃螃蟹的人吧！我也没什么可以参考的东西，所以只写些和长胶高手探讨过和总结过的相对较正确的东西。有瑕疵的地方还要请大家海涵。

　　如何学习使用和对付长胶（基础篇）

　　长胶的球拍配置

　　1．根据我个人的实际经验，长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子，这种拍子在控制网前小球和加力推时，比较好控制。我张叔用的拍子底板，就是选了块航空板用锻压机压制后，切割成的。特点硬且略重，贴上长胶后很好用。
　　2．关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法我很早就听一些人说过，但是通过实践我们这里很多长胶高手都公认为，贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。
　　我自己分析过理论，以上两方法目的都是为了加快球脱拍速度，是可以推出道理，证明结果的，道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理。但是我再多写一页，想大家也不一定感兴趣，所以你们还是通过实践检验我推荐的方法吧。

　　长胶的发球

　　通常一般水平和初学长胶的选手，是发不出旋转变化的球的，主要靠发球取得优势是靠：

　　1． 对方不懂长胶，使其回球失误。
　　如：用长胶发球时，动作用力往下切，球在长胶粒未复原前就被击出，所以球就不怎么转，这和反胶恰恰相反，所以如果你用平常接反胶下旋的方法去回这种球，就很容易出界。相同原因：如果用长胶发球时，动作用力往上摩擦，实际发出来的球，没有习惯想象中那么上旋，回接时就容易下网。所以长胶用力发球时，出来的球旋转几乎一样，与他的动作完全无关。然而打乒乓球回接球完全是凭条件反射，所以对方一往下切，我们就会的去搓，于是就吃了球，改变这种日积月累养成的下意识是很困难的，但是如果改变接球想法就可以进行有效的调节，具体方法是：长胶发球时，动作用力往下切，你就当上旋接。细心的人就会问，那不是就下网了吗？是的，如果你接球瞬间，蒙上眼睛去接，是会下网，但是，如果你看着接就不会了。因为：虽然你是当上旋接，但对方的下切动作会让你在接球瞬间下意识略微向垂直方向调整，而且，对方切的越狠你的下意识反映就越明显。这种下意识本能是任何人都无法控制的，（它类似于用手向你眼睛挥舞，虽然没有碰住眼睛，但研究一定会眨一样，有兴趣的朋友可以参考科学出版社出版的《生物学基础知识丛书——动物行为》中219页的 反射与本能 一章中有详细分类解释）所以必须通过你所能控制的想象中的判断的上旋程度后调节的拍型，既对方下切越狠，你当球越上旋。这样就可以有效的避免吃球。相同的，如果用长胶发球时，动作用力往上摩擦，你推挡时当小下旋接。
　　对方用长胶用力发左右侧旋，大家可以自己动脑筋想想，该怎么回接？
　　如果对方轻力发球时，就要非常小心了。球会比通常想象中转得多，有关这方面的讲解在长胶秘籍里有详细说明。

　

　　2．靠落点和速度的差异
　　通常在对方对长胶有一定认识以后，就要以这种发球为主了，由于这种发球不是靠旋转取得优势，而是靠后面的回合变化取胜的，所以发球的主导思想是不能被对方直接发力进攻，为了保证这点就要求：站位近台，发球动作小，速度快，落点差异大。声东击西，忽远忽近，注意观察对方站位的破绽，才能取得好的实战效果。

　　长胶接发球

　　长胶比较怕不转或略带上旋的长而快的球，至底线两大角的球。因为稍控制不好就极易遭到强攻。所以回接一定要对自己要求高，在控制回接网前球比较困难的情况下，再考虑通过回对方两底线长球，让对方回球质量略低后，在控制网前小球。对于比较好回接的半长球和短球要尽量提高回球质量。

　　关于长胶的杀高球问题

　　这是长胶比较头疼的问题，往往出现机会很好的高球，而自己却打不住，十分伤士气。我在这里谈一些自己的办法：
　　1、首先，由于长胶与球的摩擦里很小，于是在杀高球时很容易打滑，如果你用长胶击球瞬间产生向下的相对运动，那么球就很容易，走反弧线“飘”出界。所以我建议如果要杀高球时，首先，只用七八成的力，（一方面为了提高准确率，另一方面你用七八成的力攻过去的球，已经够对方受的了）再注意击求球瞬间，球拍除了要稍微垂直些，还要尽量使长胶与球产生向前上的摩擦，可以提高命中率，如果加些向侧的摩擦球除了可以提高命中率，过去的球还会飘忽不定。
　　2、还可以在球落台刚弹起时，利用对方来球的力量，减力快挡短球，可以改变旋转和节奏。这种方法易掌握，失误率小。并且控制得好，则可以为下一拍的进攻创造更好的机会。

　　长胶的最常用的方法和战术是：
　　首先：站位尽量保持在近台，因为不能主动制造旋转，所以中远台的攻球准确率不如近台）
　　1、以网前控制为主，迫使对方回下旋球后，用推或加力搓的办法，攻击对方两大角或中路，为自己进攻创造机会。
　　2、发对方正手位近网短球后，全台快速攻击对方反手，对方回球质量差则加力攻，质量好则再控制网前，一快一慢，一远一近，一左一右，让对方在跑动中增加失误，是长胶高手的主要得分战术。
　　3、发长球至对方反手大角后，轻挡近网结合连续快速回对方反手，不同旋转给对方同一位置，迫使他变化拍型，造成失误。
　　4、发长球至对方正手大角后，再轻挡对方正手位短球，这是对正手位连续拉技术差或正手台内技术不够细腻的对手行之有效的战术。

对付长胶的常用的方法和战术是：

　　1．用轻力发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角，然后准备发力拉。
　　2．发侧身位急下至对方反手位底线，等对方顶回来以后，赶上升期，发力带回，由于速度快，对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗。
　　3．加力发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角，然后连续拉。特别解释对长胶使用连续拉的注意事项：
　　A．要保证连续拉，就要迫使对方连续回出台球。可以通过第一板的弧圈的质量，让对方挡出台，然后开始连续拉时，注意：回球弧线略高些也不要紧，但一定要回到对方底线附近，加上一定的旋转，对方就会被逼，回球出台，质量较差就直接冲死，没机会就继续用拉底线的方法找机会。这是我常用的效果最好的对付长胶的办法，可以把对方活活折磨死。让他的任何技巧都派不上用场。不仅赢了球，还能催跨他的信心，一举两得。
　　B．对长胶的连续拉，拉的都是下旋，不同于对反胶的连续拉，拉的是上旋。所以重心的调节差异较大。对反胶的连续拉，除第一板起下旋，要降低重心利用腿部力量辅助发力后，第二板就主要靠腰的力量辅助发力。而对长胶的连续拉，要求重心连续上下起伏，即降低重心拉完一板之后，马上又要降低重心，准备拉第二板下旋来球，因此对腿部力量要求较高。这是很矛盾的，所以常能见到平时比你水平高的人打长胶的水平却比你打长胶的水平高多少，我认为这就是主要原因。我本人就是个很好的例子，由于我的连续拉，是跟长胶对手练的，所以养成了很不好的毛病，即使和反胶比赛时，第一板冲不死对方后转为对拉和连续拉时，也习惯连续拉下降前期，（很象大塞夫的拉法）这样的拉法虽然可以保证准确率高和弧线很底且转以外，速度成了大问题。所以只能靠落点变化使对方失误，远不如他们的第二板靠拉高点前期过来的球速度快且冲的效果好。但是他们打长胶的战绩比我差，就差在我能连续发力拉下旋，他们却原因是拉完第一板起下旋后，就习惯性的抬高重心，可回来的球仍是下旋，就又在要降低重心，多做无谓动作，于是总是在仓促间回球，所以质量自然不高，常被长胶用“落地开花”（即快杀）直接打死。这个毛病我现在还找不到好的解决办法，希望引起大家注意，对这种情况最好先做到心里有数。如果谁有好的解决办法，敬请赐教！吾不胜感激！


　　利用反胶丰富长胶打法的技术在长胶拍子背面贴上反胶海绵胶皮，可以利用它丰富球的变化。
　　在不需要翻面的前提下，可以增加几种战术：
　　1．用反胶面发短强下旋，迫使对方搓接后，发力推两大角。
　　2．用反胶面发半长强下旋，迫使对方搓接后，用直拍横拉技术拉加转弧圈，对方挡回后，加力或轻挡。
　　3．挡对方上旋后，对方搓回，再用反胶
　　严格的说，以上方法不同于倒板，最大区别在于不换面。而它的好处在于：易掌握，易控制：不需要象倒板那样A、动作区别很大。B、需要掌握熟练的转拍技术。C、用反胶进攻要凶，长胶要稳，一张一弛，一攻一守，心理调节难度大。D、有更多精力投入对长胶的琢磨。
　　基础帖子就写到这里，我希望对长胶使用或应对有兴趣的网友，水平提高到一定程度，还是应该看看我前面发的关于长胶秘籍的帖子，那里面说的很多东西，都是高手的不传之秘。帖子的所讲的绝对没一点疑问，谁也不敢保证，正如前面所说，没有权威详细写过这类文章。但是为了尽量保持它的正确性，我写的较深的东西，都是与太原市长胶高手张宝麟请教过的，他获得过5次全国中老年组乒乓球比赛的冠军。所以正确性相对比较有保证，我之前不说是一方面希望大家共同参加讨论，另一方面害怕“有些让人”说我是在摆“什么权威的姿态”，那样就缺少大家热烈的回复讨论，并且容易被人借题发挥。
　　最后，我真诚的希望大家能参与回复，共同讨论，共同进步！！！

长胶的特点及打法       作者：moto  
　

　　长胶的特点是不能主动地制造旋转，而是借用和利用对方的旋转，并且不论怎样回搓或削，球还是按照原来的旋转方向回去。比如对方发来下旋球，你搓接过去时，对于对方来说，球就变成了上旋。如果对方拉一个上旋球，你怎样回过去，对于对方来讲，都是下旋球。
　　因此，你用长胶回接不是很高的来球时，一般会遇到三种情况：
　　一是下旋转球。最常见和最有效的方法是拍形直立，向前弹打或磕击球的中后部，注意要发上力，以保证一定的球速。这样回过去的球是上旋，有一定弧线，上手率较高。可以这样说，这种回球是长胶最酷爱、最舒心和最擅长、最见效的得势、得分手段。虽然是上旋回球，却与弧圈球不同，由于击球动作小，使落点不易判断，又由于长胶一般不贴海绵，使球运行的第一弧线和上升前期速度较快，颇具突然性，而自高点期起，球速又明显变慢、变轻。这样就容易使对方在回接时先是被前期的较快速度所蒙蔽，容易造成心头一紧，而后球速变慢时，心情却难以迅速放松，以至击球时动作僵硬，发不好力，产生失误。
　　二是上旋转球。可以说，这是除进攻以外最令长胶头疼的来球。一般长胶有台内挡和台下削两种手段。由于回接上旋球之后，球变成了下旋，速度就会减慢，而且球向上飘，容易被对方进攻，所以很多时候长胶选手会改台内挡为台下削，反正是发不上力，索性将计就计，利用速度减慢控制一下落点，寻机再行进攻。
　　三是不转轻球。这种来球也比较令长胶心烦，因为没有什么旋转和力量可以借用，击球时心里空荡荡的没有什么感觉，也因此不好控制。这种来球一般不便主动发力，打轻球也确实不是长胶的特长，一般还是同样还以轻球，控制住落点，试探应手，观察动静。
　　从这个意义上讲，长胶的打法还是要依据对方的打法来制定，将自己的技术表现与对方的来球质量结合起来，虽然看上去比较被动，但只要你对长胶使用熟练，有耐心和信心与之周旋，进攻的机会还是有的，而且对方会在与你的相持当中，出现与其他选手对抗时不常出现的失误，因为你的打法与众不同。
　　使用长胶，就应该深入认识长胶在使用当中到底哪里与众不同。除不能主动制造旋转（当然也不易吃转）外，击球节奏的变化也是长胶的显著特点之一。这种节奏的变化一是如前所述的前期快、后期慢，使对方在判断时产生节奏上的不适应。二是由回球合力情况的变化所引起的速度的快慢和落点的长短变化，这种快慢和长短的节奏变化是长胶选手在与对方相持当中主动寻求变化和制造进攻机会的主要手段，而这种主要和有效手段的掌握又必须以快速和准确判断对方来球的各种旋转为前提条件。
　　当然长胶在实战当中的使用，又必须与另一面胶皮（包括直拍）积极配合，主动变化才好，不然就会一味被动到底，难寻翻身之日了。

　

长胶的特点与运用       来自：中国体育报　张晓蓬/文
长胶作为乒乓球一种比较特殊的打球工具，产生和运用都具有一定的偶然性和特异性。早在60年代，当时中国男队的主力队员直板削球打法的张燮林，在选择胶皮时，发现一块本来要作为正胶使用的胶皮由于制造时工艺控制失误，颗粒长了些，正常情况下应被视为废品。张燮林为了防止浪费，索性就把这块胶皮贴在自己的球拍上。在运用这种球拍进行练习时，张燮林感到控制球比较困难，可以肯定地说，是不好用。但与此同时，他发现对手对他打过去的球也感到特别别扭，许多人因此不爱与他练习。越是这样，他就越领悟到了这种胶皮的威力所在，正所谓“要想让别人别扭，首先自己要难受”。至此，他经过一番苦练，加上潜心钻研，逐步掌握了打长胶的基本规律。由于他打球的威力越来越大，成绩越来越好，长胶也随之开始风行起来，一代又一代长胶运动员在张燮林运用长胶的基础上，经过不断改革和探索，逐步把长胶的运用多样化、熟练化，由最初的直拍运用过渡到横板运用，由削球运用发展到攻削结合或全攻运用，由单面运用到两面运用，由正面运用过渡到反面运用，创造着国际乒坛一个又一个优异的成绩。

　　长胶与正胶相比，由于颗粒较长，胶皮较软，在球与胶皮接触时，胶粒比较容易倾倒。在恢复这种倾倒时，胶粒会给球一个反弹力；由于来球力量及自己发力大小对胶粒的不同压力，产生各种与普通正胶和反胶特点有非常大差异的球，从而打破对手惯常的动力定型，以让对手不甚适应取得比赛的主动。其具体的击球特点表现在：

　　--当对方过来的是下旋球时，如果用中等力量回击，过去的球一般是不转，球在运行过程中有飘动的现象；

　　--当来球是上旋球时，用长胶回击，过去的球往往有些下沉，并且这种下沉随着力量的增加而加强，尤其是长胶削球顶大板时，这种感觉就更加明显；

　　--当来球带有侧旋时，长胶皮由于对球在垂直轴上的作用力，过去的球在左右方向上有晃动感，容易使对手对不准球，而产生失误；

　　--当用长胶以借力为主回击来球时，我们可以简单地把这种击打过来的球当做打过去球的反旋转球；如果以自己发力为主击球时，并且力量又比较大，特别是用正手攻击时，这种球往往带有比较强烈的下沉。而反旋转的特点没有借力时那么明显。

　　以上只是根据实践的特征，列举出的长胶的一些基本特点，这也是练习长胶打法和对付好使用长胶的运动员及爱好者必须认识和掌握的基本规律。在了解这些规律的基础上，再结合自己自身的打法特点，进一步完善和发展，才会使练习少走弯路，变得更有针对性。

　

晓阳谈长胶
　　最近在聊天室，几位朋友请我谈谈长胶。由于打大球以来，还未与长胶类选手真正较量过，所以仍然谈的是基于小球的认识。这里只加入了一些我自己的看法和推测。

　　一、长胶的实质特点

　　长胶，固名思义，是指胶粒较长的正贴胶皮。最初是由我国宿将张燮林发现的。后来经过主动的探究使用，演变到今天各种各样的长胶。当乒乓球和拍子发生作用时，一般的海绵拍对球适当控制后，反弹出去，可借力、可加力，可加转。但当使用长胶皮击打来球时，由于长胶皮又软又长，所以胶粒便倒了下去，然后再绷直，这一倒一绷，便恰好改变了本来摩擦球的方向，以至于使旋转恰好相反。简单地说，搓出上旋，拉出下旋。但是由于长胶仅仅靠胶粒的来反作用于球产生异转，因此，长胶制造出的反旋转并不是很强烈。特别是主动制造的反旋转不强烈。如果借对方的加转弧圈，或加转搓球时，以搓对搓，或快带弧圈时，反旋转比较强烈。另外由于长胶胶粒的倒伏作用，使得长胶的减力挡变得很容易，所以长胶接过去的球不太向前走。

　　二、与长胶选手交手的感觉及对策

　　长胶选手和任何一种打法的选手一样，水平参差不齐。简单地分为四类。

　　一是试打类。这些人知道长胶的怪性后，想玩一玩，便在拍子一面粘上长胶，不时地磕一板，拱一下，想造出对方不知玄机，乒乓高深莫测的感觉来。其实这种人根本不会打长胶，属于别人不知其然，自己也不知其所以然的一类。如果你具有较强的基本功，凭借良好的手上感觉和积极的跑动，将球回过去，不失误，试打长胶的敌人便自己不知所措了。

　　二是老年类。许多老年人为了节省体力打长胶。一般这些老年人此前有较好的乒乓基础和熟练的手上感觉。改打长胶，并锲而不舍，能较好地发挥长胶的作用。一般的爱好者往往胜不了这些老头儿们，有时弄得自己很尴尬。其实与这些打长胶的老年人多比赛，是真正摸索长胶规律的大好时机。长胶在老头们手中，他们自己不跑动，年轻人用的劲不小，往往被长胶的反转搞得精神高度紧张，加之一扣球，就被回个近网短球，往往第二板跟不上，体力空耗费不少。遇到这类选手，首先得确认双方在实力上并无太大的悬殊，否则光讲道理，没有实力终归是不行的。在有一定基础的前提条件下，不要与长胶过多地打旋转（除非自己很会打长胶），发球后，长胶如果推，就以搓迎之，长胶如果搓，便立刻推之，不得犹豫。打长胶切不可优柔寡断。记住，敌推我搓，敌搓我推，出手坚决，跑动积极，就只等老头儿满地找球吧。

　　三是长胶进攻类。会熟练使用长胶进攻的，已基本接近专业水平。用长胶进攻出来的球非常吓人，弧线极低，落台后直直地弹起，与平时接到的正反胶选手击球弧线大不相同。如果本身也是具备较高水平的选手，而只是未与这类长胶打过，可以采取以我为主的打法，即别让长胶选手先打起来，否则一旦让长胶选手得势，将会使局面不可收拾。这时打法务必要主动上手，对方发球，抢拉抢挂，即使不能挂专业，也要撇，争取控制一板，使得长胶无法直接起板。自己发球的话，无论多困难，要坚决打发抢。而且一定要注意第二板、第三板，尤其要注意的是对方用长胶接过来后，球偏短，要上步进行连续进攻。如果我说的，都实现不了，那我也没办法啦。只能说你打不过人家长胶进攻类的啦。本身就是鱼死网破的打法，只能是试一试。因为已经说过了，会用长胶熟练进攻的，水平本身已然不低。

　　四是专业长胶型。不用多讲，如邓亚萍等。不是你我的对手。

　　三、自己如何使用长胶

　　长胶对方容易吃转，特别是容易出高球，自己可以获得许多进攻机会，但自己打长胶也存在不好控制的问题。如果真要打长胶的话，要注意以下几点。一是用长胶搓球时要向下送，因为它本身不太吃转，如果和反胶一样搓，要出高球。二是用长胶多挤、磕、拱、挑、撇，这些技术用长胶打出来比反胶打出来威胁大许多。三是注意用长胶打角度。同样刁一些的角度或落点如果是用长胶打出来的，那么对方在移动之后再去考虑长胶的问题，再加上判断旋转，处理难度就大了许多，我们也获得了更多的机会。四是用长胶拉球要适当改变动作。和反胶动作不太相同的是，长胶要适当后仰一些球拍。

　　综上述，打长胶动作与反胶很不相同，所以最好一面长胶，一面反胶。因此较适合横拍朋友来打。如果是直拍，就是要形成独待的倒板打法，但从历史情况看，这种打法大的作为不大。在现实中同样如此，打一般的人还可以，打高手可就难了，要求要有过硬的基本功。

　　四、大球时代长胶前瞻

　　众所周知，大球降低了旋转和速度。所以，以反作用力见长的长胶如何也显而易见。照正常推理，由于球本身不如原来转和快，所以长胶也同样不如原来反旋转，减力挡也不如原来那么由快转慢，由远转近那么反差大，令人防不胜防。总的来说，大球减小了高手与低手的差距（只是坡度降低，但梯度依然存在），也在一定程度上降低了长胶的“怪”劲。但同样是坡度降低，梯度依然。所以决不可误认为：“改大球了，不怕对方转了，不怕对方快了，不怕对方怪了。”一切仍然以实力是第一位的。如果大家都适应大球后，也许大球较小球更容易使人喜欢乒乓。长胶作为较有生命力的乒乓打法之一当然不游离于乒乓的基本规律之外而单独存在。让我们一块儿认识乒乓的规律，共同提高乒乓技艺，丰富我们的生活吧。

　　晓阳告白：由于晓阳所在城市进行教育系统人事制度改革，晓阳忙于保自己刚到手的“乌纱帽”，所以这段时间写得很少，忘网友们鉴谅。近日看到鱼场有点进冬眠期的意思，我想赶快活动活动吧。不日再为大家写些关于大球的话题，愿与大家共勉。