求道你好

长胶正手攻球         来自：中国体育报　彭笑/文
　
　

　　在许多业余爱好者练习打乒乓球时，常常感到和长胶打球特别别扭，总想找到有效果又不花什么脑子和工夫的对付方法。可是，感到长胶打过来的球别扭只是问题的一个方面，其实多数打长胶的人本身在打球时也是觉得很不得劲的，总是在想办法打得再顺当一些。这构成了问题的另一个方面。鉴于对付长胶的介绍文章经常见诸于报刊和专业杂志上，这里我们专门来谈一下如何更好地用长胶进行进攻技术的练习。

　　长胶之所以让打长胶的人感到有些别扭，是由于长胶本身质地软、齿粒长，受冲力后没有足够的支撑力而易变形倾倒，给予球的缓冲力大。在弹性限度内，来球冲力越大，齿粒变形后恢复原状越快；球的冲力越小，则相反。如果加上挥拍时打击速度的作用，则视打击速度的不同，产生多种变化。因为我们要谈的一般是正手攻球，那么就以中等力量击球情况下，来看长胶的性能。长胶中等力量击球时，先是底板胶皮的原弹力，继之是齿粒恢复原状的弹力，于是球弹出的时间、节奏、旋转速率与其它球拍相异，由于弹性势能很小，球无什么冲力。

　　了解了长胶这种性能后，在用其练习正手攻球时，动作要领是：站位左脚在前，右脚稍后（以右手为例），收腹，含胸，当来球将要过网时，向身体的右后下方引拍，球拍到与身体平行位置即可，不要拉手过大，那样会使攻球的难度增加。重心放在右脚上，当球到达身体前方约1米远的时候，向前上方挥拍，同时伴有身体的重心由右向左移动，球拍与地面约保持100度夹角，也就是略后仰，在高点期附近击球的后中部，随势将球击出，还原，准备下一拍击球。在用长胶进行正手攻球的各环节中，有两点要特别注意：

　　1、在接触球的一瞬间，手腕相对固定，不要乱动。这不同于正胶和反胶正手攻球时手腕有一微小的内收动作；

　　2、由于长胶的弹力很低，摩擦力又不是很强，所以接触球要尽可能厚一些，在开始阶段不要过多地运用摩擦制造弧线，那样将使练习的难度加大，影响准确性。

　

长胶的性能及其使用方法
　
不少人在底板上都贴上了一块长胶。为使其能真正发挥作用，则必须弄清楚它的性能和使用方法。

普通胶粒长为0.8-1毫米左右，长胶颗粒一般在1.5-1.7毫米之间,胶质比较软,拍触球瞬间胶粒呈现倒伏状.所以,在对方来球力量越大时,回球亦不转;在对方来球力量越大、旋转越强时，回球亦旋转。而且长胶回球为来球的反旋转；来球上旋，回球下旋；来球下旋，回球上旋。

人们在粘贴长胶胶皮时，一般会配一块极薄的海绵，也有人不用海绵，就把长胶胶皮直接贴在底板上。所以，用长胶打球，虽然弹性小，但板板球都会透底板，这是长胶区别于反胶或其他球拍之处。

用长胶削一般的球，向下的动作比用反胶球拍大；但在远台接突击球时，在向下切削的同时还要有一前送的动作，否则极易下网；若在近台快截突击球时，整个 动作应快捷、简单，即减小球拍的上提引拍幅度，加快球拍上提引拍的速度，以向下用力为主，借对方来球之力将球截回。

用长胶搓球，可慢搓、快搓、快搓和摆短。慢搓时，拍形稍后仰，在来球的下降期，向前下方用力将球搓回。快搓时，拍形应稍竖些，以向下用力为主，略带向前推力，注意控制好拍形。摆短时，尤其应强调控制好拍形，一般应比快搓时更竖些；要善于借对方来球之力，必要时，还要适当削弱来球的力量，以确保回球短而低。用长胶摆短，如果弄不好，很容易出高球，其主要原因是拍形竖得不够。

长胶还有一板独特得“拱”球，整个动作呈凸形弧线，回球发飘，略带上旋。在对搓或接发球时，偶然拱一板，不仅可以打乱对方的击球节奏，而且还会因其弧线的怪异，给对方以精神威胁。拱球的技术关键是调整好拍形与挥拍路线。向上拱得太厉害，易出高球；向前推得力量不足，又易下网。所以，应通过实践，不断摸索其中得奥妙，提高自己的调节能力。

接对方拉的弧圈球或抽球时，长胶有一板“磕”的技术。即在来球刚刚从台面弹起时，就迎球出拍，拍形基本上与台面垂直，当来球上旋强烈时，应适当增加压拍角度，控制好用力，防止回球出界。在回接弧圈球时，也可用推挤的方法。但长胶球拍的推挤拍形不似反胶前倾得那样厉害，而且触球瞬间要善于借来球之力。在回接侧下或下旋球时，还可用一板向侧前上方推再加点儿托抬的技术，拍形稍后仰，此技术可将下旋球转为上旋球，以争取主动。

用长胶抽球时，拍形可适当后仰（与反胶相比），增加向上的动作。因为长胶球拍的反弹力不如反胶海绵拍大，所以，攻球时不宜离台太远。

用长胶球拍接发球，比反胶要保险些，因为它不易吃转。但这决不是 说就无需依来球的不同旋转调整拍形与发力方向了。来球上旋或侧上旋，拍形应竖些，稍向下多用些力；来球下旋或侧下旋，拍形应稍后仰，并略向前送。

　

我打长胶的一点感受　　mathslover
　
前些天看了moto写的一篇关于长胶打发的文章，颇有感触。作为一个打长胶的，也想说两句感受。

长胶由于它的一些特殊性能，经常被人们用于防守，不少人愿意贴一面长胶作为辅助进攻。对于这些人，倒不必对长胶有太多的认识。真正该好好琢磨琢磨的则是我们这些用长胶打主攻的人。

我觉得在进攻方面，不少打长胶的人认识过于保守。长胶的进攻其实是很有威胁的（尤其是对于业余选手），只是由于它稳定性差一些，加之不好掌握，很多人不愿意这么做。然而，放弃了进攻，长胶的一味防守更容易被人们所适应，最后的下场只能是受制于人，靠业余选手不扎实的基本功捡点便宜。

通过几年的实践，我的一套以长胶进攻为中心的打法收效不错。这里主要有以下几点：

（1）坚持近台进攻，意识积极，很多球反胶能打，我们长胶也能打（一定是在近台，远台时长胶和所有胶粒朝上的胶皮一样，回旋的余地太小），多练习，掌握相应的手法。

（2）提高控制能力，加强节奏变化，这是长胶的优势所在

（3）提高制造旋转的能力，这是最关键的。长胶可是不喜欢不转的。这里，我觉得用一面反胶是比较理想的。

（4）多琢磨点反面技术。这很重要，我认为这是制胜的法宝。我不但可以熟练的运用横打技术，还自己琢磨练习了正手反面拉球（有点像四面攻），侧拐很强，效果非常好。长胶与反胶的转换会使对方极不适应，经常得分。反面发球也是不错的，它的优点在于不用倒拍，有利于第二板的进攻。

总之，多琢磨是打球里最重要的。长胶的打法是需要去琢磨的。仔细的思考之后，我想会有更多更好的技术产生，而不象有些人说的那样长胶是没有发展的。