[转帖]---侧身步法

侧身步法   Post By：2006-7-25 9:48:00

[转帖]         侧身步法      1、这个贴子内容最简单，最重要，最难练。 说重要：想有高质量的进攻就得有好的侧身，想有好的侧身就得有好的步法。 说简单：是因为侧身步法就那么两步：第一步是横向移动，第二步是转腰引拍。 说难练：有两种情况。一种是因为简单而忽略了练习，去过分追求手法、发力、打磨、换拍换胶皮......（本人没找教练前就是这样）,一种是练的时候把两步合为一步，侧身时直接转腰引拍，没有横向移动。（这是本人如今在教练指导下苦练改正的） 2、说得具体点，什么叫横向移动？ 就是来球未落在已方台上时先用并步向左侧移动到位，这时手还保持在预备姿势时的位置上，千万不能同时引拍，当球落在已方台上跳起后，再转腰引拍（如果这时身体不合适还可以用小碎步调节一下）。 真正能做到这点，你就会发觉：侧身不到位、侧身来不及、侧身后发力不畅.......等毛病，嘿嘿。 3、有的球友可能问？ 专业选手侧身就一步呀？ 有两种可能：一是动作连贯，几乎看不出来，实际上是两步。二是步法快，人家天生的或长期训练的一步就能让开，即使不到位也能靠身体的柔韧性进行调整（如王励勤、柳承敏的动作） 实际大家练熟了，动作连贯了，外人看上去也像一步似的。

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

[em1003]

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[em1002]

这个要看看

QUOTE:

以下是引用乒乓小匠在2011-1-14 14:42:00的发言：
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

谢谢总版主的鼓励!

QUOTE:

以下是引用风刀霜剑在2011-1-14 19:20:00的发言：
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谢谢总版主的鼓励!

感谢楼主的分享，学习了