[原创]关于横拍反手拉球以及相关内容的一些体会

首先一个问题，业余反手拉球是为了什么，反手拉球的目的性应该很明确：为了给正手创造机会，过渡，防守，当然，当反手强到可以媲美欧洲凶猛打法，那也无可厚非了。ffice:office" />

这个问题延伸下去，就是一个，反手到底要旋转，还是速度，个人意见，要旋转，制造旋转为正手创造机会和空间，高吊创造机会，侧旋创造空间。速度不要吗？不，速度是反撕反带，过渡球，防守要的，一个良好的摆速，能够封死对方的高质量弧圈，为自己的进攻就埋下了伏笔。反手个人不提倡前冲弧圈打法，一则，能前冲的都能反撕回去，有前冲那工夫不如摆速加快，封一个角度，为下一板创造机会。二则，前冲动作太大，一旦还原动作慢，被防死，得不偿失。

下面说说各种拉球手法，以及身体大致位置。

本人是横板双面反胶打法，全外套，蝴蝶。图的就是旋转，在弹击上一样不弱。这里就针对外套的反手拉球做心得说明。至于国套，现在有点迷茫，毕竟太久没打国套，但是手法应该不会差太远，局部小范围调整的问题，不作阐述。

一 近台反手拉弧圈球。 

   近台反手拉弧圈球，动作要领是动作小，前提是判断正确来球旋转，近台也可以拉出前冲，高吊和侧弧，全是手法问题。

   近台拧，高端技术，现在越来越多业余球友也运用，拧弱下旋简单，手腕抖动，带点挑球就可以。拧弱下旋的侧弧需要在击球瞬间，球拍作倾斜状，不是垂直于球台，有70到80度，触球的左下部，以右手横握球拍为例。手腕翻转向外画圈。拧弱下旋，前臂动作无须太大，动作太大反而造成球线路不稳，易飘。拧高吊弧圈则是球拍由下向上的过程中，在球的底部触球，也不能说是底部，是球的下方，或者是来球的中部，手腕向上翻转，同拧侧弧动作，上臂前臂动作不大。这里的旋转制造主要在于手腕的翻动速度，由于来球弱下旋，吃球不会太深，所以手腕翻转速度影响了回球质量。拧弱下旋可以做出假动作迷惑对手，需要长期练习，把高吊于侧弧动作做小，几近相同，便有了迷惑性，更重要的，在这里，必须指出，拧弱下旋要的更多的是角度，是你的下一板的构想，是给正手相持，还是压反手找机会侧身。这才是这个球的最终目的。顺便提及，要想近台冲前冲，最简单的就是反撕，当然也可加假动作，作出拧的动作来迷惑对手，却是反撕一板，冲一板前冲，这种球要加前臂的爆发力，还有脚步的快速移动，如果自己没那身体条件，冲过去效果不好，反而失了身位，尽量遵循以球寻套路，才是好的。

   近台拧强下旋，时常看张继科做近台拧这个动作。说实话，弱下旋也就罢了，强下旋对于业余球友，实在是难事。最基本的一个问题就是，手腕的强度。你的手腕到底有多强，手腕松了，发不上力，手腕紧了，太僵硬，拧不出好弧线。本人拧球把手腕拧到痛，甚至现在手腕可以扳动听到咔嚓一声。言归正传，拧强下旋，就去学张继科，看比赛视频的时候，认真看播放的高清慢动作回放，简单说来，几个要点。一，手肘为轴心，手肘是拧强下旋的根本，手肘不稳，则一切徒劳。二，手腕向下球拍几乎平行于球台，在来球落台后，手腕向上向右翻动，画圈，同时前臂以手肘为轴，向上向右转动，手腕转动速度快于前臂速度，协调。三，关于吃球，吃球的深浅，决定了这种球的质量，如果没吃住，可能直接下网，在球拍上旋转抵消不了，拧一个吃一个。所以，在触球瞬间，一定要发力，要敢发力。翻动手腕要尽量在吃住球的情况下，要是自己感觉练了许久依然吃不住球，还是老老实实搓吧，别折磨自己。四，拧高吊和侧弧的区别。同拧弱下旋，拧强下旋也可制造出高吊和侧弧，这里说来，高吊是相当难，本人自己拧强下旋，基本都是侧弧居多，高吊甚少。手法同拧弱下旋。补充说明，拧强下旋，要尽量用底板的底端，用胶皮的末端，这个问题在于，这里的转动幅度，速度更能制造好的弧线，往往拧上去，落台即拐，侧弧效果明显，对手如想强行侧身，不熟悉者往往会漏球，这里制造的是一个逆旋转，相对于右手选手正手正常拉弧圈球。拧强下旋实在是个很难很难的技术，如有兴趣，第一加强手腕训练，第二多找感觉，多看视频，看马龙张继科如何用力。还有个问题，关于脚步，拧球一般是右脚向上提，身体呈弓形，反弹状把球喷出来，击球过后务必回位，求侧身或者反手压制。

   近台反手拉前冲，近台反手拉前冲实在有点不科学，强下旋根本吃不住球，这里就不说明了，有兴趣的朋友自己去试，要是成功了，望指导。

   近台反手接上旋球。近台反手接上旋球，以侧抹，反带，反撕为主要技术。侧抹，这个技术个人感觉用最好的还是水谷隼，请看他接上旋逆旋转发球，侧抹这个动作小，手腕成立状，与球台基本垂直，在判断来球旋转方向的基础上，弱砍一下，或者只是轻轻抹一板，只是要注意力度与旋转的控制，尽量运用到位做小球，让对方不易起板上手。反带反撕这里不做阐述，主要是要说明，反带反撕一定要有角度选择，打比赛时尽量能控制住对方，不可随意。 

   补充说明，何时脱板，这是近台处理球的最关键问题。手法到位了，却发现球飞了，为何，脱板时机不正确。拧球尽量在还未把球带到网高时脱板，让球有一个自然的弧线飞行过去，落台速度便有所保证，若是到比网高时脱板，往往会造成高吊直接飞出台，不说天花板，打打旁边桌还是有可能的。近台前冲，也是尽量保证滞板时间不长，以摆速取胜。上旋球，如是切球，或者侧抹，瞬间发力，不可使球长时间呆滞板上，否则回球易出台。

洋洋洒洒写了4700字，各位看官看得是否也累，还望给出自己手法说明，向大家学习！

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[此贴子已经被作者于2011-3-23 2:11:15编辑过]

很有技术含量的帖子，必须顶！

俺反手技术还不足够成熟，但对右手执板选手时，反手得分机率大大高于正手。

 

反手抢拉强下旋俺也曾尝试，感觉要充分利用手腕才会有较高准确率。拧弱下旋较容易，拧强下旋俺失误太高，没那水平。以前拧球以旋转为主，近两天学着“拧冲”，加强撞击吃球。

如果中近台打法，两面弧圈可能确实麻烦，不如正手弧反手弹来得快，或者反手弧正手打来得快。

 

中远台两面弧问题不大。

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楼主写的很专业，一定是高手了。

精英有这么好的写手，当然人气火爆！