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收臂慢如何练

ZHBL1975 2012-9-26 13:28:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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samzha手机认证 2012-9-27 00:31:00
不能光想着小臂，把注意力转到腰上去，腰给力，带动小臂收。
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飞夫 2012-12-2 22:55:00
想学习
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飞夫 2012-12-2 22:56:00
学习
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飞夫 2012-12-2 22:56:00
学习
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江风浩荡 2012-12-1 14:02:00

买个铁拍子练呗

买个铁拍子练呗。
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1208手机认证 2013-3-13 21:02:00
[em1003]
http://bbs.pingpang.info/data/attachment/forum/201712/31/160924vsxq2k2wtqskw1g9.png
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大球变小球 2013-3-18 08:03:00
哑铃
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xzzyj 2014-2-13 10:18:00
不错不错，赞一个！
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乒乒o乓乓 2014-2-4 01:01:00
 不用看都知道你是紧握球拍，越想发力越紧，这样小臂大臂僵硬，发不出力。打球不是打拳，要小嘴巴快搧。握拍放松，则手臂松。还有就是主动转腰，千万不要手臂向后猛挥带动腰转动，这样引拍手臂不能放松，收缩小臂就慢。换句话说手臂越松击球越快。
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