请教老师

1.我是横拍正反、反长打法。反手长胶要不要贴海绵，海绵多厚最好？另外，我是长胶进攻打法，请问什么牌子的长胶最适合进攻？是套胶好？还是组合胶皮海绵好？2、网上文章说，对付加转弧旋球用嗑，对付前冲弧旋球用挡，实战中，我感觉，磕不住加转弧旋球，挡的效果还好些。而对付前冲弧旋球，很难用加力挡，总是出界，减力挡效果还好些，但很难控制。不知道是不是我的水平不行？请问有没有其他好的方法？3、反手长胶的拨和拱的使用方法有没有大的区别？4、拱对付下旋球效果好，拨对付上旋球效果好，请问对付很轻的不转发球，用什么方法？我总是接不好对方的不转球。