[原创]直拍横打的训练步骤

我感觉横打的难点在于：进攻中正手正面与反手反面的切换、推挡与横打的切换。特别是前者总是不如横板来的自然。
横打的单项技术还算好练，但实战中与其他技术结合不好。与低手打还能有点信心；见了高手，还是不敢用，逼到份上了，只能偶尔打几板好球，杯水车薪与事无补。心里很矛盾，练还是不练呢？[em06]

我现在已基本放弃推挡，因为推挡与横打的切换我确实掌握不好，与其两项技术都用得不好，还不如专心把一门技术练好，对于我们业余选手来说，一招鲜吃遍天就够用了。[em07]

越是远台越要用大肌肉群，越是近台越是要利用小肌肉群，直拍横打的台内侧拧以及正手位的块点，快摆和挑打，都要利用手腕的爆发力。

错也！非也！
1。要先练反面推，（主要练手感，以及后来的反面防守）
2。要练反面弹打，（主要练杀伤力）
3。要练横拉起下旋球，（主要练横拉命中率）
4。要练拧腰拉前冲。（大功告成）
照此练习，18个月就会有惊人的效果和进步！

不错。

不错的帖子！

训练中！学习下！

顶顶

现在会一点，喜欢横打。