[求助] 道 长及各位 大侠快来

[em1003]各位大侠、道长大家好：

 

   在下打球 时间不长，断断续续也就两年多吧，纯野路子，打球全部以防为主，防守的手感还行，基本没有正手攻（正手太臭），偶尔配合直板反拉。所以一直没有进步。一个月前听从朋友建议，花了几百元换了一块新拍，练球 的兴趣又大起来了，想彻底改善自己的球路，准备走直板横拉两面弧圈的路子，以前那种纯防守放任对手进攻的球 我是受够了，所以最近一到周五，周六我就到球馆上机器练正手拉球，20元一小时啊，心疼中。  但有一点不明就里，迫切想请各位指点一二：

  

     我现在专门练正手拉下旋球，发球机出来的是中等速度、中等旋转的下旋球，我到底是应该一板一板轻拉，还是应该直接象吴劲平教练说的

 

那样，用尽全身的力量一板暴冲过去？我主要是想能快速打下点基础，为以后向业余高手靠拢创造条件，要是一板一板轻拉，基本我都能拉上

 

台，但总觉得力量不冲，旋转还可以，估计水平好的点完全可以一板反拉死！  如果是练暴冲，力量和旋转强烈，目前只要是我拉上台的，以我们这个县城小球 馆目前的水平，我估计是没有几个能有反拉的水平的。但练暴冲的命中率太低啦。

 

  目前我感到很迷糊，到底该怎么练，恳请各位不吝赐教！[em1003]

这个因人而宜，请教练系统的指导更持续贴近你的需要。

QUOTE:

以下是引用sqzwb在2011-8-7 18:57:00的发言：

各位大侠、道长大家好：

 

   在下打球 时间不长，断断续续也就两年多吧，纯野路子，打球全部以防为主，防守的手感还行，基本没有正手攻（正手太臭），偶尔配合直板反拉。所以一直没有进步。一个月前听从朋友建议，花了几百元换了一块新拍，练球 的兴趣又大起来了，想彻底改善自己的球路，准备走直板横拉两面弧圈的路子，以前那种纯防守放任对手进攻的球 我是受够了，所以最近一到周五，周六我就到球馆上机器练正手拉球，20元一小时啊，心疼中。  但有一点不明就里，迫切想请各位指点一二：

  

     我现在专门练正手拉下旋球，发球机出来的是中等速度、中等旋转的下旋球，我到底是应该一板一板轻拉，还是应该直接象吴劲平教练说的

 

那样，用尽全身的力量一板暴冲过去？我主要是想能快速打下点基础，为以后向业余高手靠拢创造条件，要是一板一板轻拉，基本我都能拉上

 

台，但总觉得力量不冲，旋转还可以，估计水平好的点完全可以一板反拉死！  如果是练暴冲，力量和旋转强烈，目前只要是我拉上台的，以我们这个县城小球 馆目前的水平，我估计是没有几个能有反拉的水平的。但练暴冲的命中率太低啦。

 

  目前我感到很迷糊，到底该怎么练，恳请各位不吝赐教！

20元一小时，便宜。我们这5元10分钟[em1005]

我觉得循序渐进，在轻拉的基础上逐步加大动作和力量。

此外，暴冲一定要对摩擦加以领悟，没有好的弧线，命中率自然上不去[em1001]

嗯，偶就先从稳定性练起了！[em1001]

等了几天，终于等到了几位版主大人和大侠们的回复，

 

受益非浅！

 

看来是欲速则不达啊，

 

现在已经脚踏实地了，呵呵

 

 

 

 

 就我在发球机上练习的感觉。

 

由于发球机的发球力量比较大，冲球其实不算太难。

与真人对打的差别挺大。

遇到那些发球有点转，但是没什么力量的球，还真找不到感觉，爆不起来

QUOTE:

以下是引用hefeijimmy在2011-8-11 10:58:00的发言：

 就我在发球机上练习的感觉。

 

由于发球机的发球力量比较大，冲球其实不算太难。

与真人对打的差别挺大。

遇到那些发球有点转，但是没什么力量的球，还真找不到感觉，爆不起来

您说的太对啦，

 

遇到实战中发球无力的，一板拉球 ，球 就飞天上去了。看来还得理论联系实际呀

QUOTE:

以下是引用乒坛道长在2011-8-11 8:53:00的发言：

爆冲是要有身体爆发力的条件的，如果身体力量不足，不可强求！

建议你先练稳定性，以上台为主，力量在不断地拉球中，也会上升，爆拉，偶尔在身体体力允许的情况下，拉几板就中，目的在于出现机会球的时候，可以过一把暴拉的瘾~~~

在稳定拉球的基础上，如果给练出反拉技术来，你就强大了。。。

对上面的红字是有极其深刻的体会的，弧圈已经够折磨人了，暴会出事，甚至出大事的[em1005]