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怎么理解拉球中的不抬肘不拉肘，如里有，怎么改善？

Kenqi 2011-12-6 15:52:00
请教拉球高手，怎么理解拉球中的不抬肘不拉肘，为什么不要？如果有，怎么改善？
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5条评论

rock757601 2011-12-7 09:26:00
多体会  蹬地 转腰发力 的感觉，触球后的收缩小臂
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Kenqi 楼主 2011-12-8 15:55:00

怎么才算抬肘啊，有没有图片看下。

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乒乓王小小 2011-12-8 19:21:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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乒乓王小小 2011-12-8 19:21:00
QUOTE:
以下是引用rock757601在2011-12-7 9:26:00的发言：
多体会  蹬地 转腰发力 的感觉，触球后的收缩小臂

[em1002]

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冷面小生 2011-12-9 18:29:00
我不是啥高手，我的体会就是首先重心在后脚，然后蹬地，通过转腰挥动上臂，摆小臂，当小臂就要挥到（右手为例）虎口对着左眼眉心的时候，刚好重心从后脚落到前脚。正手拉球的练习有的甚至在腋下夹一个乒乓球，这样你的肘关节能抬起来吗？要是抬肘的毛病改不过来干脆也在腋下夹一个乒乓球练习拉球吧，呵呵
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