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哪位朋友有治疗网球肘的好方法

景画 2012-4-8 11:27:00
哪位朋友有治疗网球肘的好方法请告知，谢谢！
支持原创，赞赏一下
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12条评论

LZG500手机认证 2012-4-8 11:48:00
手心朝下握哑铃或矿泉水瓶（装满水），屈肘90度做上下运动，保持上臂不动，可坚持锻炼...
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qdppq手机认证 2012-4-11 10:39:00

同问

 

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1340994025 2012-4-11 07:39:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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90277 2012-4-19 19:49:00
最近也得了网球肘，不过还不大严重；尽量减少反手发力拉球；反手推拨时也主要用身体力量，手腕不发力，球的稳定性和力量反而明显提高，球友跟我对练反手时已经明显顶不住了[em1005]！
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fgjdhb手机认证 2012-4-18 20:40:00
看到很多朋友有网球肘，心痛
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虎虎虎虎虎虎 2012-4-18 20:38:00

精彩

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huanglwj 2012-4-20 11:56:00

    用艾条炙阿是穴（即压痛点），一天两次，治完记得喝水，按摩 。我曾经痛到无法拧毛巾，用此法治疗后不到一个月恢复，（治疗期间还陪球友练球，平挡，不发力）至今两年未复发。推荐给两个打羽毛球的朋友，也是半个月治愈。

    希望此法能帮到你。

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狂练基本攻 2012-4-23 00:35:00
正骨水加云南白药擦，效果很好。把白药到入正骨水里
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aa_f 2012-4-21 15:34:00
针灸,一个疗程就可以了.
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