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[原创]乒乓随笔系列之三 肩的作用和运用练习

青蛙王子！ 2012-7-8 09:35:00
写得好啊，感受很深，很受启发
主板：狂飙龙2，正手红双喜狂飙三，反手焦点三 备板：狂飙龙2，正手许绍发龙卷风，反手焦点三 收藏：特制W968；马龙、唐鹏、刘国栋等签名波尔ALC；波尔精神；维 斯卡利亚。 联系QQ：。
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alinbaba 2012-7-8 09:44:00
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fgjdhb手机认证 楼主 2012-7-7 18:03:00
QUOTE:
以下是引用boneym在2012-7-7 10:50:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

　　此贴的第一朵花。感谢了！感想和感动颇多。

　　我最用心的贴子，结果都没人看。

　　真正研究的高手应该都明白，腋下2条肌腱，一条链着胸肌，一条连着背肌。这2条的肌腱的拉伸程度，是衡量我们拉球力量能否有效传递的重要指标。

　　这2条肌腱要想拉伸开，有2个途径：一是把臂抬高，一是把肩下沉。为了有效击球，我们都不会选择把臂抬高，而是选择把肩沉下。其实本文就是在教大家如何有效地打开那2条肌腱！

　　都无所谓啦，一位知音足矣！呵

[此贴子已经被作者于2012-7-7 18:04:57编辑过]
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鸣峰 2012-7-10 09:44:00
楼主概括得太精辟了，收藏了！
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jljyxjm 2012-7-10 09:32:00
谢谢分享
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fgjdhb手机认证 楼主 2012-7-10 06:52:00
QUOTE:
以下是引用topil在2012-7-9 22:47:00的发言：
好文。
有一问题请教，lz所说的沉肩时后背肌群紧绷是常说的最能显示后背T字形扇面的那块肌肉么？这个沉肩过程是由腰引导的向右下的沉肩么？要是能实地指导就好了。

是那块肌肉。但是沉肩过程并不是由腰引导的，沉肩之后腰、背均会有相应的绷紧感觉，因为适度的紧绷最有利于瞬间的发力。
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topil 2012-7-9 22:48:00
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ZJK：T05 + T05fx 下一目标：Boll ALC ------------------------------------------- 烧拍之路： E1>EG>YE>YEO>(改横)>EG>VIVA>奥恰>CL>TBS>VIS>ZJK [img][/img]
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topil 2012-7-9 22:47:00
好文。
有一问题请教，lz所说的沉肩时后背肌群紧绷是常说的最能显示后背T字形扇面的那块肌肉么？这个沉肩过程是由腰引导的向右下的沉肩么？要是能实地指导就好了。
ZJK：T05 + T05fx 下一目标：Boll ALC ------------------------------------------- 烧拍之路： E1>EG>YE>YEO>(改横)>EG>VIVA>奥恰>CL>TBS>VIS>ZJK [img][/img]
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05191 2012-7-10 11:16:00
妙[em1002]
正面正胶王 反面反胶 左推右攻结合直板横打 菜鸟一只，请各位老师指导
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天下纵横 2012-7-10 11:29:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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