弧旋节奏的体会

我平时在单位打球，单位里几个打得好的都是直板快攻，我原来也是直板快攻，因为他们的手感和发力都很强，我打不过他们，所以开始学习弧旋球

学了几年之后，我觉得自己的弧旋球还可以，但是感觉总差那么一点点，还是赢不了对手

我的问题是，打惯快攻了，总是提前启动击球，所以台内快带还不错，但是起下旋的时候总是不够放松，能拉过去，但是威力不大

最近我努力改变，终于有了放松之后充分摩擦球的感觉，而且我发现，来球时不要急，等一下再拉，就更容易上台，威力也更大

昨天，终于有了把对方打得找不到北的感觉了，就是来球不着急，按自己的节奏充分摩擦，以最大旋转高吊对方大角底线，因为我的弧旋无论在旋转上还是在落点上都加强了很多，所以对手很难适应，回球威力大不如前，我就可以继续发力吊他或者冲他了

 

到这里，我才感觉到了弧旋的威力，打了这么多年的“假弧旋”，才发现，把弧旋动作做对了其实还远远不够，只能拉一些和平球，必须努力找到放松地引拍，自然收臂地发力摩擦的感觉，才能拉好球；更重要的是，必须练好下降期的高吊弧旋球，一定要等球下来了再拉，摩擦要充分，才是真正的加转弧旋球，若以快攻的节奏打弧旋，还不如直接快攻得了

 

感谢各位朋友多年来的帮助，欢迎指正

  下降期拉球 在专业里面称之为 “加保险球”  其次又称之为“万能球” 下降的力与你身体手向上的力形成的合力摩擦制造弧线加以保险作用。万能球在判断不清对方来球是啥性质的时候使用最为实用。

[em1002]

[em1006]感谢回复和指点

小弟，是小小菜鸟。

 

这个帖子切中我的要害！

 

我就是这高吊弧圈球拉不好，主要是拉球的点找不准。总是偏快。而且我的动作比较僵硬，不舒展，没有体会到放松后充分摩擦的感觉。

 

想请教一些具体的体会与心得。

 

 

在业余里，这样打法是很有效的，也就是说，第一板以拉加转弧圈（最好能拉到对方的难受处）来处理来球，这样既使对方能回球过来，其质量一般说来也不会太高。然后，在第二板争取，以前冲或暴打的方式，解决这一回合。这种处理球的方式叫“过渡打法”，即第一板球（过渡球）是给第二板球创造机会的。

楼主体会的不错的

 

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

楼主找到了弧圈球的精髓，恭喜！

 

初学者一定要从下降期拉球开始练习和在比赛中开始使用。

 

因为拉球动作相比攻球，引拍动作大、还原慢，除非经过很专门的速度和频率训练，否则初学者在上升和高点期拉前冲弧圈球很难找准点，也很难做出恰当的动作，多数都是没看清球就匆匆忙忙上板，造成失误。

 

下降期拉球，有充足的准备时间，对球的旋转路线等等判断的更加准确，动作比较完整，容易养成先看清楚球后引拍击球的良好节奏。逐渐过渡到练习近台拉前冲，保持各部分动作的相对时间比例，只是节奏加快了而已。

 

所以弧圈型打法，在练习和在比赛中，开始一定要退台，以打落点和旋转、力量为主，而不是拼速度和频率，出了机会球才上台攻球或者扣杀或者爆冲。

 

专业运动员比赛拉弧圈，如果你看侧面拍摄的录像，都是离台比较远。

 

 

很多教练都是在中国流行近台快攻时代的专业队员，所以大多数教练都强调不退台。但是弧圈打法的精髓就是退台拉下降期，用旋转和力量取胜，而不是速度（快的回球节奏）。

[此贴子已经被作者于2012-9-28 22:00:48编辑过]