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我的练功拍

lakeman 2012-12-6 19:54:00

感觉自己臂力不够，用哑铃练臂力的话手头的哑铃太重，而且不太好结合练摆速和技术动作，买个铁拍吧觉的没必要花这个钱，另外，铁拍的重量也不好调整。手头正好有块闲置的红双喜三星的光板，于是花了3元钱买了8套螺丝螺帽，按在板子上。现在的重量大概是螺丝螺帽重248克，板子大概重80克，总重330克左右，先适应起来，以后再可以加螺丝螺帽。请见下图。

我的练功拍

我的练功拍

[此贴子已经被作者于2012-12-6 20:06:36编辑过]
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25条评论

直拍歪柄 2012-12-6 20:41:00
我是檢了一塊3至5斤的長條型石頭來當練功拍

直改横
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kaitai88手机认证 2012-12-6 20:31:00
[em1004]
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蒋光头 2012-12-6 21:16:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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八枚玉 2012-12-6 21:54:00

21世纪什么最重要 [em1005]
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979手机认证 2012-12-6 22:07:00
牛！
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大猫猫 2012-12-6 22:16:00
赞，还可以防身
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jaywa 2012-12-6 22:45:00
哈哈，兄弟真有创意！
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a20041901 2012-12-6 22:59:00
悠着点，别伤着腕子...
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亮Sir手机认证 2012-12-6 23:45:00
这样按是不是重心太靠前了?
>>>>>>>>>>落花有意随流水,流水无情恋落花。<<<<<<<<<<
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