[讨论]怎么解决乱蹦乱跳的毛病？

自己拍视频，看自己的动作惨不忍睹。乱蹦 + 胳膊乱甩。

 

每次接发球，都先双脚蹦下。！！

 

简直不想看。

 

也意识到问题，但打比赛就忘记了。

 

现在是想从根本解决问题。首先是乱蹦问题。

 

是不是因为动作来不及做，就乱蹦？还是习惯性？

 

有跟我一样的么？

 

大家有什么解决的办法？

是不是没注意节奏，一板一板的来，注意制动，我也不是高手，仅供参考。

要培养准确判断的能力

不错不错，赞一个！

哎，打，拉都会，就是爱乱蹦。接发球先蹦下，动作老难看了。

腰腹绷住劲就不会乱蹦了。

实用好帖！！！

我觉得每个人打乒乓球都是有节奏的，迫使对手跟着你的节奏走你就会占上风。步法应该和节奏合拍，这一点和跳舞很接近。否则就会显得乱。动作缓慢的搓球和削球比较容易体会这种节奏。脚步的移动多数时候是为了调整自己的重心，在每打一拍之前都应该调整重心的，这种调整多数时候很细微的，如果动作过于夸张，超过了调整的范围就会显得乱跳。乱跳不一定是很大的问题，相反，站着不动只靠手臂够球的问题却要大的多。

楼主写的很专业，一定是高手了。

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！