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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 各位高手请教了
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各位高手请教了

ppp 2006-7-25 21:42:00
攻球或拉球时腰的爆发力是不是很重要，如何正确练习
支持原创，赞赏一下
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8条评论

gong_chen 2006-7-26 21:20:00
一般用腰不是单独的，腿部、腰部、肩部和手臂是协调发力的，其中动作幅度当然是手臂大。
好的器材只能给你更多发挥的空间，而不能代替你发挥。
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ppp 楼主 2006-7-26 17:26:00
是不是问题太糼稚？？只能胳膀不动慢慢转腰了。
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chaoww 2006-7-27 11:54:00
要协调,至于怎么练习,可以参考技术帖子
携快刀,驰骋纵横,浪迹天涯,不亦乐乎!!!QQ:492500417 Stiga CL-CR 正手红焦点二，反手CJ8000。 人生就是一场和自己的赛跑,对手就在你的镜子里面.吾日三省其身!!
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okwwyy 2006-7-27 10:22:00
楼上的这种观点我喜欢
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gong_chen 2006-8-7 11:23:00
以下是引用ppp在2006-8-7 11:08:00的发言： 我在练习慢拉球动作，感觉不错，预速则不达吗？
恩，建议循序渐进。
好的器材只能给你更多发挥的空间，而不能代替你发挥。
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ppp 楼主 2006-8-7 11:08:00
我在练习慢拉球动作，感觉不错，预速则不达吗？
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日单桧 2006-7-27 18:43:00
拉球是一个过程即脚、腿、腰、手臂顺势发力，如何练习这个问题不好说，业余的若没有教练很容易走弯路，经常出现一些毛病，比如身体僵硬，体现在拉球全身用力，而不是先保持放松体会触球时发力的感觉　因为拉球全过程用力，身体僵硬，以至于造成球并不像想象的冲和转；就像斑竹说的拉球是个协调发力的过程，慢慢体会最好多看一些教学片和乒乓比赛视频，相信你在正确的动作和协调的发力下练一手高质量的弧圈球！
底板:蝴蝶刘诗雯ZLF FL 套胶:正手：狂飚III39度、２.２ＭＭ（黑）、　　　　反手：DONIC F2（红）
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乒乓情节 2006-7-28 18:51:00
没有腰的爆发力一说是整体的爆发力
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