[原创]发接发 点与擦

  发接发  短与擦

                           ——颗粒胶赢球必备秘籍

有赢球的办法吗？这永远是个难题，但再难的问题我们总得找出一个简单有效的解决方案——发好球接住球。

一  牵一“发”而动全身 

                         ——短小精细

发球是比赛的开始，是唯一不受对方制约和限制的技术，也是唯一可以自己单练的技术，更是最有潜力可挖的技术。抢占先机处处先机。

（一）高质量的发球

1 短球—离网不超过30cm，第二跳不出台；

2 长球—离端线不超过20cm，出台从边线出；

3 弧线—反弹低不超过网；

4 旋转—转与不转反差大；

5 动作—假动作逼真，难以辨别；

（二）如何练

1 规范化—业余乒客普遍毛病就是发球不规范，所以练习发球的开始就是规范化：手掌平指并拢垂直抛够高度不遮挡端线内（刚开始练习是相当的难受，用不上力发不出速度没有了旋转找不准落点。比戒烟戒酒戒赌还难受）。

2 有恒心—高质量的发球是汗水的结晶，是千万次苦心磨练的产物，三天打鱼两天晒网是练不好发球的。

3 要量化—量化就是标准化，标准化就是精细化，精细化就是工业化，工业化就能肌肉记忆。

（1）数量—每次至少发200×2个球，一个球一个球的发；

（2）时间—最好每天一次，至少你打一次球前或后你就练习发一次球，多多益善；

（3）物件—至少准备4张以上的A4复印纸大小（30cm×20cm)的白纸；能装200个球的塑料脸盆；一个与球桌等高的能放球盆的东东；

（4）短球—沿网下竖放A4纸，球必须落在长30cmA4纸区域内；

（5）长球—沿球桌端线左右角各横放一张A4纸，同时沿两边边线横放一张A4纸，球必须落在20cmA4纸上；出台必须从边线20cm纸上出台；

（6）准确率—必须90%-95%；

（三）技术动作：引上去降下去抬起来要外展再内曲用头部顿一顿

1 引上去—要引拍，手臂向上扬起；

2 降下去—重心要降低，不要站着直着发；

3 抬起来—触球瞬间，左脚要抬起来（这有利于重心转移加强旋转）；

4 要外展—手臂向上扬起时，手腕要外展，势能贮备；

5 再内曲—外展的手腕在触球刹那内曲；

6 用头部—球板的头部摩擦球是甜区最强区‘

7 顿一顿—第一个“顿”，是球发完后，双腿原地跳起一点（这是使业余乒客能步伐的启动的死办法）；第二个“顿”，手指抓紧，手腕内曲，刚摩擦到球时，手腕回收，这个“点擦”动作就是常说的“制动”。

以上7个小动作看起来毫不起眼，但若一气呵成连贯有序，发出的球绝对是个高质量的球，小动作大作用。

（四）短小精细

一般的说法，对业余乒客发长球最有效，但笔者认为，颗粒越长发球越短，颗粒越长动作越小巧，颗粒越长发球越要细腻准确，这是胶皮本身特性所致。所以打球颗粒胶一是从短打起，在台内周旋为好；二是“从轻发落”，最大七分力；三是要两面异质混合用反差越大越好。

记住：深挖潜、立恒心、要称霸。球一发好了，立马就涨球。

二 接住球稳如泰山

                   —一擦到底

接发球种类繁多，拉冲推挡拨弹挑点拧拱搓削摆劈飘撇滑磕围等等，十八般武艺，手法复杂，接发球在乒乓球运动里，永远是最难的，对我们业余乒客，要有打球就是学着将技术简单化的思路，只要是没有办法进攻的球只要不是上旋的球，反胶者就是来一板搓球，颗粒胶者来一板摩擦，搓球搓到底，摩擦擦到死，完完全全怀着搓死擦死对方的心态，就算对方进攻，也得让他难受。

 一擦到底

撞击和摩擦是接发球的核心内容，许多人都认为，颗粒胶的打法就是撞击＞摩擦，笔者则不然，认为业余颗粒胶者，应该是摩擦＞撞击，要考虑到当不能进攻或失去进攻机会时，重要的是制造弧线、控制弧线过网，摩擦则显得十分重要，说到底，这是摩擦占主要地位，上台才是王道。例如削球是搓球的放大；摆、劈、磕是搓的升华；拱是推、搓的复合；撇、滑（刮、晃）、飘、围是挤、搓的复合。在这里笔者强调一点，任何胶皮都能作出以上的技术动作，但是颗粒越长越好使，有目的的学会横向摩擦，既能避转也能借助转以巧制胜。比如在反手位使用撇，拍型向左倾斜，从左下往右上摩擦球的偏右侧部，球则向正手位大角度奔（河南焦作一怪使用最有特色）；在正手位使用“围”，拍型向左倾斜，从右向左摩擦球的偏右侧部，球同样向对方正手奔去（深圳雷磊磊使用的出神入化）；再如专业直板长胶手在反手位使用最多的是是挤搓，从右下向左摩擦球的左侧部，又好发力又能避转。这种技术，叫做“矢状轴”旋转，过去的球，晃晃飘飘还带下沉，威胁很大。

当然，接发球摩擦技术中还有很多技巧，只要偶们掌握击球的基本原理，就可以在此基础上任意发挥，学会一些高难度的技术也并非难事。

还等什么，拿起你的球拍，带上你的球盆，去练习吧，涨球就在前头！

 

 

 

业余者的福音啊。好好学习了

基本技术要求

真心感谢文月弓,太有参考价值了.

[em1002]

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文月弓，[em1002]