[原创]攻球、拨球初级练习视频求指导。

 

前段上传过一段推挡视频，这次上传攻球、推挡，两人对练，请指导。

 

 

 

 

 

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[此贴子已经被作者于2013-7-4 0:57:51编辑过]

QUOTE:

以下是引用凉思在2013-7-4 0:24:00的发言：

背对镜头的那位，转体是被动的。

 

我们说身体发力，就是身体推动四肢，而不是手臂带动身体。

 

看得出在网上下了不少功夫。

嗯，上次发的视频，背对镜头老兄主要缺点是多余动作比较多，腰腿晃动过大，现在看来是要改为腰带身体转动。

学习了

 有对比就有说明，横板那哥们进步不小，是教练喜欢的那种学员。

 

身体发力比之前好多了，目前的问题在于手臂。反手基本上都是推过去的，没有摩擦，这样永远练不出弧圈球，更别提起下旋。

 

小臂内收向前外展，同时手腕内扣再外展，既有速度又有旋转。

 

你头像马龙的反手拨球就是标准的教科书，让那哥们好好看看。希望不久还会看到他的进步！