请教高手

我打球，身边的人普遍认为：1腰用的不好，基本都是大臂带动发力。也注意用腰带动可是一打几板后就没腰了。2上身前倾不够，总是坐着拉球向上发力特别多。  3拉弧圈总是侧弧？  请教高手如何改正呢。  注：本人身高185  体重195
另：本人用施碳 请教正反手配何种套胶

你的发力方式有些问题，估计是站着打，需要加上步伐的配合，建议用多球训练法打两个点，注意重心要向前一些，在拉球的时候手腕不要内收，要自然的伸直。