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[原创]谈谈发力的合理性

731028yjh 2013-11-1 11:04:00

以前打球 ，觉得自己胳膊上有力，从来不吝啬自己的力量，不论正手、反手，都是有多大力，使多大力。最近在参加比赛中，慢慢悟出一点发力的体会：1、反手不能发过大的力，正常打，应该发五成力左右（除非高球，可大力），否则不利于还原，和正手发力。2、正手正常拉球时，前一两板也不应发最大力，应发七成左右的力，以利于下一板和做好连续拉的准备。

不知以上感觉对不对，发出来，请朋友们发表一下意见,大家讨论一下，欢迎拍砖，谢谢！

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8条评论

fujun0068 2013-11-1 11:26:00
看来跟我一样，正手动作过大来不及还原……
斯蒂卡：各种OC，各种CL，黑檀，玫瑰，枫木，钛，VPS，水晶，145等；蝴  蝶：VIS，TBS，INN ZLC，SZLC，老科，BOOL系列，梅兹，普碳等；红双喜：天极506，655，506，W997，W968，W906等；银河、世奥德、三维、多尼克、挺拔、亚萨卡、尼塔库等各有涉猎。
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潘东子8 2013-11-1 12:31:00
学习了
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pp36 2013-11-2 06:09:00
有同感，发力只会发全力，而不会发5、6成力，除了还原慢，还会造成失误多。
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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a02553249 2013-11-2 07:29:00

练习的新思路啊

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琴剑飘香 2013-11-2 10:28:00
借鉴一下
情深岂易轻挥剑，心伤何堪一抚琴。
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尛賸手机认证 2013-11-2 12:02:00
慢慢体会
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giii手机认证 2013-11-4 10:57:00
越来越体会到了不发全力的好处。。。
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九月天空 2013-11-4 16:48:00
不错不错，赞一个！
学无止境! 精英乒乓,我们学习的好地方![/SIZE]
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