浅谈野路子练基本功正手攻球

我是个完完全全的野路子模仿专业打球，对于正手攻球的基本功走了很多弯路，现在感觉攻球掌握了一些，也可能还是在走弯路

提出一些练正手攻球基本功的一些需要注意的地方，对的大家可以借鉴一下，不对的地方欢迎拍砖指点：

除掉一些老生常谈的一些什么左脚在前右脚在后这些，个人最近体会的正手攻球谈谈两点了，文采不好请见谅

1.收小臂 收小臂这个很重要，收小臂发力动作小，动作小了打球就稳定了，而且轻松

相比抡大臂，收小臂使得劲小球还有力量。正手攻球怎么收小臂呢，站好位，手握球拍摆好拍型力球桌面上，大臂和小臂夹角一般都在110度左右。

以身体为轴向左前方做画圆弧收小臂，拍子收到了鼻前，大概就是对着身体中央的位置。正手攻球主要发力就是收小臂手肘的的力量和来球借的力

正手攻其实有两个轴，一个就是以身体重心为轴，转身。另一个就是以手肘为轴，收小臂还原，发力是否协调这两个轴的衔接很关键

2.大臂不发力 大臂稍微一用力就放松不了，绝对错了，要无视大臂的存在，大臂只是身体的一部分，顺势动而已

野路子打球很多就是抡大臂打球，打多了肩膀容易累，不说别的，就练基本功，近台练，节奏快起来就算打得到球，回合也不多，肩膀受不了

想练好攻球，必须放松了大臂，一开始会不习惯，控制不住球，但多打几个就能体会到正手攻球很轻松，真正的练手感

把大臂想象成身体的一部分，攻球时腰转手臂就随着身体转，小臂就跟着迎前。当腰转完时，大臂还有一个顺着身体转的惯性，会偏离身体一点

要注意，是因为惯性，而不是大臂主动出去的。快要触球时，收小臂。

注意以上两点，至少正手攻球是放松了身体上半部分，只有放松了肌肉练球，才能真正的找到练球的手感

练球是还得注意板型最好立一点，充分借到来球的力量，更好的练手感

烂文采，请见谅，不好的请指教 

[此贴子已经被作者于2013-11-1 23:28:16编辑过]

唉，还是未得精髓。

放松是升级标志啊

开始切记不要急着发力，基本功是不需要太多发力的，主要是借来球的力回击过去，大臂放松，通过收小臂把球打回去

QUOTE:

以下是引用pp36在2013-11-2 5:59:00的发言：
越打越紧，动作僵硬，放松对我来说是个大问题。

开始切记不要急着发力，基本功是不需要太多发力的，主要是借来球的力回击过去，大臂放松，通过收小臂把球打回去

越打越紧，动作僵硬，放松对我来说是个大问题。

看看

大臂还是要起到带动小臂作用的。

周围有些球友，拉球夹大臂。

这样动作比较难看，而且对步伐要求更高。