【zs730712聊乒乓系列】235、训练比赛准备姿势“站位”的方法：全台无死角！

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回复以后还有什么更好的内容？看看，可以吗？

嗯 比较专业的方法 学习了

强烈支持，新手受教了。

只有加强训练与比赛 积累经验

像专业一样的站位是需要良好的启动和预判，启动需要步伐调整，有时候是一步调整，有时候是两步调整，不论哪一种都有严格的时间点要求。

专业球员是在对手抛弃球的时候跟随着对手身体上下起伏基本是同节奏，对手球拍触球的瞬间，接发球一方基本将球拍抬至桌上方空间，再判断了发球的长短旋转后，调整自己的拍型，或搓，或拧拉，或其他技术。这个是需要大量的训练形成肌肉记忆的。

业余球手很少能养成这种肌肉记忆，并且常在球已经落在己方球台是才启动做动作，所以常常对方发正手位急长球，连球都够不着。