拉弧圈拉出去的球没有力量，咋办？

学习拉弧圈已经有2年多了，一般球友觉得我拉球挺稳，动作也挺舒展的，我也觉得可以。不过昨天晚上遇到一高手（我们县中学的老师，热衷乒乓球运动20余年，县里排名停靠前，具体也不知道，因为他没打过排名赛），我和他打了一会儿，他马上指出我的毛病：力量太小，旋转太弱，发力过早。说完以后还给我示范了几个，并作出我拉球的样子，引拍正常，蹬转正常，迎前也有了，就是在击球的瞬间有停顿，把力量散了。可是我练了好几个，迎前快了就吃不住球，击球前都那么停一下，没有这个停顿就打不出来，愁死了。

 

请问各位：如何才能把下肢的力量传递到拍子上呢？

 击球的瞬间有停顿，，，，，，，，，，，，，应该是击球瞬间加速向前并向上收小臂。引拍到位后，向前挥拍击球，前三分之一段是较慢的，用于对准来球，中间三分之一是加速去击球 ，击球瞬间加速向前并向上收小臂，后三分之一是顺势挥拍，要有刹住手臂的感觉以便于下一板。

以上请参考使用。

动作有问题，不会全身协调发力，基本功差，找个教练吧

主要是缺少正手攻这一课，当时觉得弧圈好，就没练过攻球，现在知道后悔了，再改就很难了。

 路过，跟着学习了。

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专业是用脚对准，如果太难，可以尝试腰，还是不行，大臂吧，但是力量上不去了。

超级喜欢凉思的发言。

谢谢各位球友，在下一定好好练，争取练得像模像样的。

不错不错，赞一个！

凉思说的太对了，我就是用手和前臂去对准来球，担心打不着球，造成击球空间太小，发不上力，现在努力改变，自己琢磨的方式是用左手找球（我是右手横握拍），找准球后击打，力量明显增加。

今后努力做到手与脚合，肩与胯合，肘与膝合。

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