右手直拍推挡的正确动作

请问右手直拍推挡时，手、脚的动作怎样才算正确？重心应放在单腿不双腿上？

我也是右手直板左推右攻，我的经验是：转要引拍，重心压在右腿。待来球弹起时，蹬右腿转腰迎球推出，同时重心由右腿压到左腿上。随后，左腿蹬地还原。