（转帖）谈谈弧圈球的“蹬转收”（不需回复就可见）

首先解释一下什么是“蹬转收”。

 

  即“蹬腿转腰（或转体）收小臂（或前臂）”的简称。

 

  直接进入正题，谈谈我个人对“蹬转收”的几点看法：

 

  一、蹬转收，是弧圈球动作的外在特征

 

  为什么说是“特征”？

 

  在我看来，如果没有“蹬转收”，就不能称之为“弧圈球”。

 

  充其量只能称之为“拉球”。

 

  二、蹬转收，重点应该在“蹬转”

 

  一般意义上的“拉球”，更注重手臂动作。

 

  但是，在我个人看来，弧圈球的蹬转收，重点应该在“蹬转”。

 

  之所以很多人练习弧圈球进展不大，我个人认为，恰恰是过于手臂动作，而忽视了腰腿动作。图片点击可在新窗口打开查看

 

  这样一来，也就出现了各种说法：外弧还是内弧、大臂小臂之间打开的角度是120度还是150度、是触球前提前挥小臂还是触球瞬间加速挥小臂、手臂是否要“二次加速”等等。

 

  但是在我个人看来，如果没有“蹬转”，过于花精力去研究“收”就意义不大，或者说就不是高质量的弧圈球。

 

  实际上，我个人对于小臂的“收”这个动作的理解是：一是身体带动手臂引拍，并且小臂是放松的；二是不要提前“收”，也就是说没有“蹬转”的配合的“收”。

 

  三、“蹬转收”的前期工作“压转”要做好

 

  经常听到有人说：我也拼了命地“蹬转”呀，怎么就是感觉没力量？图片点击可在新窗口打开查看

 

  这种情况很常见，在我个人看来，其本质是“蹬转收”的前期工作，或说引拍动作没做好。

 

  具体来说就是：压转。

 

  首先说“压”：引拍阶段你的重心是否压在持拍手侧的脚上？如果没有这个准备动作，何来“蹬转收”中的“蹬”？

 

  再来说说“转”：引拍阶段你的腰部转动是否充分？如果没有这个准备动作，何来“蹬转收”中“转”（当然，这是“回转”）？

 

  说得更通俗易懂的话就是：“蹬转”就是“压转”的“反向动作”。

 

  拿弹簧来打比方：你压得越恨，反弹力就越大，道理是相同的。

 

--------------------------------------------------------------------------------
以下内容只有回复后才可以浏览

 

 

 

--------------------------------------------------------------------------------

  好了，关于“蹬转收”，我就谈这么几点看法，希望对大家有所启发。

[此贴子已经被作者于2014/11/19 22:57:28编辑过]

好文章，学习了，感谢楼主！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

谢楼主分享！

1111

看一下。

rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

转贴我的文章也不注明一下作者，呵呵[em1005]

谢谢，阅读了。[em1002]

 有点牵强