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近期涨球两分的几点体会，附11月29日比赛视频

瞳孔被打散了 2014-12-5 16:02:00
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
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瞳孔被打散了 2014-12-5 15:50:00
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！
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pxy005 2014-12-9 21:19:00
继续学习中
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sjqka 2014-12-9 21:55:00
主要还是手、臂、腰、胯、腿、脚以及步伐调整的协调一体性
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sjqka 2014-12-9 21:56:00
最近球友都上视频了，个人感觉非常精彩，希望大家踊跃发言
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ahst587 2014-12-9 11:45:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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流风 楼主 2014-12-10 09:24:00
QUOTE:
以下是引用sjqka在2014/12/9 21:55:00的发言：
主要还是手、臂、腰、胯、腿、脚以及步伐调整的协调一体性

确是如此，可是做到很难啊
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zb1976 2014-12-9 23:56:00
写得不错，谢谢分享。
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流风 楼主 2014-12-11 13:57:00
QUOTE:
以下是引用sjqka在2014/12/10 22:55:00的发言：
先不要发力，按照标准的动作摆造型，然后转动身体直到把所以的身体部件都联系起来，最后加力量

受教了，谢谢
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sskd 2014-12-11 16:44:00
[em1002]
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